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一流男人就該沒肚子

一流男人就該沒肚子

作者 : 小林一行

作者 : kobayashi Ikko

出版社 : 三采文化股份有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


1. 從減重書→心靈勵志→商業管理,新一代的減重書型態。 
2. 成功從83Kg→60Kg,作者實證超有說服力:從心理層面出發,保證「這是最後一次減重」!

你連吃都不能控制,那你還能控制什麼呢?
凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵。一本劃時代的商管+減重+心靈勵志書!
日本銷售破100,000本,專業減重諮詢師&心理治療師親授「這將是你人生最後一次減重」


「你連吃都不能控制,那你還能控制什麼呢?」──嚴凱泰
「人是從外表判斷別人不是內在。」──尼可洛·馬基維利
「革命吧!!在變化到來之前。」──傑克·威爾許
「觀察自己有什麼變化,是一件很開心的事。」──鈴木一朗

精煉過的身材伴隨著自信。

而這股自信所醞釀出來的威嚴和態度,會深深吸引他人。

如果沒有這種特質將無法領導下屬。

這本書不是要你馬上開始馬拉松或鐵人三項,而是注意自己的體態,先從「瘦肚子」開始!

肚子瘦下來,人際關係、工作績效都能提升!

53心得搶先看

1 你的肚子比你想得更引人注意。

2 西裝掩蓋不了多餘的脂肪和缺乏的自信。

3 信賴從肚子開始。

4 一流男人被說「可愛」也不會開心。

5 你的內在會反映在你的肚子上。

6 老愛說「忙死了」的人才會胖。

7 一流的領導者就該具備「領袖特質」。

8 沒有人要追隨大肚腩主管。

9 比起去上自我啟發的課程,肚子瘦下來工作更順利。

10 瘦肚子沒這麼難。

 


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作者介紹

■作者簡介

小林一行
● 日本減重健康協會認定指導員。
● 國際心理治療協會認定心理治療師。

大學畢業後,曾於IT企業就職,因工作與人際關係的困擾引發憂鬱症,因為壓力太大而開始發胖,進而引發暴食症,導致體重直線上升,從60公斤變成83公斤。後來憂鬱症獲得改善,也開始努力減重,但是中途幾經挫折。即便如此,他還是想改變自己,於是從徹底了解身體的構造開始學習,改變進食的順序,從事在上下班搭車及工作時可以進行的重量訓練,開發出一套獨特的減重法,重視簡單的生活改善及持之以恆的心態,成功地在半年內瘦了14公斤,兩年總共減掉25公斤。基於想要將自己也能辦到的減重法傳授給更多因肥胖所苦的人,這樣的使命感讓他在2010年取得日本減重健康協會認定指導員、國際心理治療協會認定心理治療師的執照。同年開始在部落格及電子報上發表文章,提供減重的個人諮詢服務。

官方網站 http://kobayashiikko.jp
官方部落格 http://ameblo.jp/gamanlessdiet99

■譯者簡介

賴惠鈴

現為專職日文譯者、偶爾兼寫一些文案。過去生產文字,現在翻譯別人生產的文字,非常想念過去文思泉湧的日子,但願有天能習得左右開弓
的絕世武學,右手翻譯、左手寫小說。

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