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不要惹我生氣: 8個冷靜情緒的控制法

不要惹我生氣: 8個冷靜情緒的控制法

作者 : 陳曉雲

出版社 : 大拓文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


沒有天生的壞脾氣,「練習」就能改變!
生氣是可以控制的,想要管好自己的情緒,只要1分鐘。
解讀所有人生壓力,讓你從此不再抓狂。
怎麼辦又生氣了?
為什麼你會情緒失控?
──教你不失控的8個有效方法


情緒很像一個小孩子:沒有只聽話、不調皮的孩子,也沒有不犯錯的孩子,一樣的道理,我們的情緒也不可能總是好的,而且,經常會有「調皮」的時候。
「適當表達」情緒,是一門藝術,需要用心的體會、揣摩,更重要的是,要確實用在生活中。
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作者介紹

■作者簡介

陳曉雲

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