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想通就好, 人生其實沒那麼煩!

想通就好, 人生其實沒那麼煩!

作者 : 余淑華

出版社 : 啟思出版集團

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


難題解決了一個又來一個, 
如何在忙碌紛擾的每一天裡,保持悠閒安適的心境? 
只要依循本書的建議,逐步練習, 
生活裡的那些惱人瑣事,再也無法緊揪著你不放。 
+Follow 本書根據現代人需求,獨家訂製的揮別雜念年度計畫! 


特色1 12種身心靈練習, 
作為一年裡每個月的生活心目標。 

特色2 6種深入淺出的實踐作法, 
針對每個月的心目標而挑選的小故事,將其智慧應用在日常生活中。 

特色3 貼心小提示, 
放置於每一篇實踐作法的開頭,協助讀者迅速抓出關鍵。 

特色4 身心加油站, 
讓讀者在一年的年中跟年底回顧自己的努力, 
並為未來的身心靈練習儲備能量。 

如此一來,豁達的人生不再遙不可及。 
因為這一年,你會發現: 

◎生活更自在──你不可能跟擁有別人相同的人生,所以過好自己的即可。 
──課本的正確答案不一定會讓世界變得更美好,但你會。 
──修心求的是內在平靜,所以不讓自己感到痛苦才是最重要的。 

◎心境更安定──熬過風雨,便會察覺晴空的美麗。 
──不必為必須捨棄的事物心虛,因為一心多用只會損失更慘重。 
──別放棄努力,閒散的日子其實很折磨人,那會害你覺得自己沒用。 

◎處事更從容──感到山窮水盡時不妨轉個彎,或許柳暗花明就在轉念間。 
──毋須太拘泥於走路的姿勢,否則當你好不容易跨出步伐,別人已直達終點。 
──上善若水,行事像水一樣柔軟,便能四通八達、生機無限。

讓豁達成為你的態度,
拋開想太多的自己,才能釋放永無止盡的焦慮。
世界再亂、難題再多,只要把心放寬,雜念就隨之縮小。
用純粹簡樸的生活哲學,
引領你重返初心,找回日日是好日的人生原貌。
由衷感嘆「人生其實沒那麼煩!」


12種身心靈練習,讓你煩躁的人生一點就通
72個貼心小提示,讓你輕鬆實踐心生活。
實用有趣兼顧的身心加油站,協助你檢視成果,為未來的自己加油打氣!


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作者介紹

■作者簡介

余淑華
輔仁大學宗教學系學士。
自小受雙親影響而對人生哲理持有濃厚興趣,十五歲即擔任個別與團體諮商的協助指導,並活躍於心靈修身教育的推廣活動。

在偶然機緣下接觸靈性治療,深感靈性治療對療癒心靈創傷有極大助益,因此潛心修習靈性療法,矢志能為前來求助的人們提供最適合的引導與協助。
專長為身心紓壓指導、SRT靈性治療法,並時常受邀至公家機關與私人企業進行演講以及身心指導。獨立開設的SRT靈性治療課程,迄今已幫助近千名為心傷所苦的人們走出陰影。

期盼未來也能以自身專業指引大眾發掘本心,尋回每個人內在原有的安定與喜樂。

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