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輕鬆駕馭糖尿病: 血糖控制不卡關, 你就是自己的控糖好幫手

輕鬆駕馭糖尿病: 血糖控制不卡關, 你就是自己的控糖好幫手

作者 : 王慧剛

出版社 : 世茂出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


失控的血糖降下來,改變人生的控糖法則
知識X預防X保健X飲食X運動全方位指南
全彩大字版


糖尿病高居國人十大死因前三名!
再也不能吃美食,人生簡直變黑白!
陷入「糖尿病的50道陰影」,難道我要一輩子吃藥了嗎?


搞定失控的血糖值,
這本書就是你的人生救贖!

●超恐怖國民病知識全解析
●對抗糖尿病自己來!有效預防這樣做
●日常生活觀念大突破!搞定失控的血糖值
●選對食材同樣能放鬆享受!宜忌食品一覽
●懶人也能辦到!簡單運動方法大公開

糖尿病沒有你以為得那麼可怕!
服用本書,輕鬆改善飲食習慣+懶人運動法
讓血糖值漸漸往下降!

◎糖尿病小常識,觀念正確不恐慌——
糖尿病會遺傳嗎?什麼是假性糖尿?
注射胰島素會上癮嗎?糖尿病需注意哪些併發症?
別再一問三不知,基礎知識有助你對抗糖尿病!

◎飲食控制是控糖好幫手——
哪些食物有利於控制血糖?什麼是三少一高飲食原則?
少油、少糖、少鹽和高纖,多吃蔬菜、水果、豆類,
就能吃得美味又健康!

◎日常生活養護秘訣,掌握健康管理的正確方向——
口腔護理與糖尿病有何關係?洗熱水澡要注意哪些地方?
定期檢查,記錄血糖自我檢測日記,
完整掌握自己的身體狀況!

本書詳細介紹糖尿病的成因,並提供飲食及日常生活的全面保健法,讓你靠自己的力量,就能將糖尿病帶來的不便和困擾減到最低,甚至讓糖尿病永遠不上身!
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作者介紹

■作者簡介

王慧剛
健康專欄作家,資深文字工作者,對食物營養有深入研究及涉獵,為糖尿病保養、藥膳食療專家,著有《糖尿病健康宜忌》。

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