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做情緒的主人: 心寧靜情緒管理教學 (2CD)

做情緒的主人: 心寧靜情緒管理教學 (2CD)

作者 : 宋慧慈

出版社 : 清涼音文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 400

售價9折, NT360

內容簡介


「寧靜」是宇宙最大的能量!心寧靜,關係就寧靜;心和平,世界就和平!處在資訊爆炸的這個時代,相較於往外求的平靜意識,「往內修」的寧靜功夫更顯得重要!所謂「水靜極,則形象明;心靜極,則智慧生!」只要「心寧靜」,運用「情緒管理」的三工具:「寧靜手環」、「寧靜一分鐘」、「寧靜之歌」,學會情緒的自我覺察,在「不寧靜」時,能小心自己的言行舉止,做自己情緒的主人,任何生命的無常,都可以迎刃而解。
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作者介紹

■作者簡介

宋慧慈
全心投入人文教育、致力推動對話教學的宋慧慈老師,對分享「營造有效對話關係」的教學經驗與生活體驗不遺餘力,從教學歷程的自我反思、與人互動的親身體悟、親師溝通的獨門秘訣,所有能促進教學相長的一切法寶,都願意傾囊相授。

敢言敢衝的宋老師,卻也幽默風趣,身為百年大業的教育人,近年來努力推動「心寧靜情緒管理」教學,深耕「做情緒主人」的品德與生命教育,帶給莘莘學子及教師們一份激勵的生命哲學。

每年遍佈海內外的百場演講,寫滿宋慧慈老師散播教育福音的足跡。用心傾聽宋老師的教育智慧,必能開啟向上且向善的寧靜生活!

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