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不執著: 身心靈排毒練習

不執著: 身心靈排毒練習

作者 : 蓮村誠

出版社 : 瑞昇文化事業股份有限公司

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定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


阿育吠陀為印度的傳統醫學,意思為「生命的科學」,是彙集著可讓生命活得更完美的知識之寶庫,是一門有助於個性、體質各不相同的人省思,到底該留意哪些事情,過著什麼樣的生活,人生才能過得更燦爛、更幸福的學問。 

分析你的決策模式、掌握九種體質特性,配合正確生活習慣,人生馬上好轉! 

附錄1 真我的體質確認表(了解自己究竟時何種屬性的體質!) 
附錄2 失衡狀況的自我確認表(根據結果,幫助自己排除失衡狀況)

不安、不爽、不順利,都是因為被固執觀念鎖住了!
「放下」不是空話,必須從身心雙重調理!

 
心靈變脆弱,無法繼續往人生之路邁進,人就很容易產生懷疑與不安的心情。
對自己的未來,亦即對生命本質的成長感到懷疑,對擴大幸福的人生目的產生疑慮。
人不管心靈多堅強,往前邁進時都會懷著「恐懼感」。
恐懼與不安的本質其實不一樣,恐懼是往前邁進時產生,不安是放棄前進時產生的心理變化。
 
本書將針對執著的本質進行解說,接著將針對為何會產生執著的根本原因進行深入剖析。大部份人只是了解其中原因就會感到如釋重負吧!其次,後半章節中將提出一些具體可行,有助於排除根本原因的好方法。介紹的方法都很簡單又具體可行,都是日常生活中馬上就能具體採行的方法。其次,書中介紹的都是一些可讓身心感到更輕鬆,持續採行不困難,甚至讓人覺得越做心情越愉快而想更積極地採行的方法。
 
請一定要好好地閱讀本書,實際地採行書中介紹的具體內容,讓自己從執著中解放出來,親自去體驗那種幸福滿滿的美好感覺。

 

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作者介紹

■作者簡介

蓮村誠(Hasumura Makoto)
1961年生於神奈川縣,東京慈惠會醫科大學畢業,醫學博士,歷經該大學病理學教室及神經病理研究室等工作後,於1992年參與荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi Ayurveda醫師養成研修課程,取得Maharishi Ayurveda醫師認證資格。目前除從事診療工作外,積極參與推廣Maharishi Ayurveda醫療。任醫療法人社團邦友理至會理事長。Maharishi南青山Prime Clinic院長。NPO Veda和平協會理事長。 

著有《アーユルヴェータセルフマッサージ(阿育吠陀式自我按摩)》(河出書房新社)、《毒を出す食 ためる食(排除毒素的飲食˙囤積毒素的飲食)》、《白湯 毒出し健康法(溫熱白開水排毒健康法)》(以上皆PHP文庫)、《40歳からの心身毒出し法(40歲後的身心排毒法)》(靜山社文庫)等。

■譯者簡介

林麗秀

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