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圖解NLP擺脫大腦控制, 改變心態立刻行動!

圖解NLP擺脫大腦控制, 改變心態立刻行動!

作者 : 北岡泰典

出版社 : 世潮出版有限公司

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定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


最實用圖解NLP!
生活不如意十之八九
突破困境才有救!


職場、人際、課業、戀愛,
壓力無所不在,
改造大腦,戰勝所有困境!

憂鬱嗎?煩惱嗎?壓力大到失眠嗎?
你無法掌控上班的交通狀況、主管的脾氣、同事的心機,
你無法預知工作會遇到的困難、自己的戀愛運、麻煩的人際關係,
但是你可以主宰自己的腦袋!
改造腦袋,才是解決問題的根本之道!

壓力造成惡性循環
扭轉劣勢從改造大腦開始!
  
如何積極面對工作、有效溝通、維持人際關係、紓解心理壓力?  

困境1:一想到上班就痛苦,每天都不想醒來面對現實!
心錨法──左手握拳並回想快樂經驗,重覆數次設定大腦反射條件,只要感到痛苦就左手握拳,快樂心情馬上回來!

困境2:看到主管的臉就不舒服!
姿勢編輯──想像主管在你面前,一邊矯正肩膀下垂、呼吸急促等姿勢,改變身體行為能有效改變心境!

困境3:想解讀人心,摸透另一半的性格,不再吵架!
眼睛解碼法──提出問題,觀察另一半的眼球移動方向,判斷他是視覺型、聽覺型或身體感覺型,掌握與他相處的方法!

NLP是神經語言程式,
有效結合語言學與心理學的實用技巧,
教你改變大腦反應模式,
不被消極的思路與習慣牽著鼻子走。

本書以30個生活中常見的困難情境,用圖解步驟,具體教你如何運用NLP技巧,改造大腦思路與反應模式,你會發現,壓力、憂鬱、煩惱都是你的庸人自擾,都是大腦的鬼把戲!不要再被大腦操控,做自己的主人吧!

學會NLP,重拾自信、提高創造力、克服壓力、增加親和感、解讀人心、轉換負面情緒、激發動力、提升專注力、改善交際能力!
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作者介紹

■作者簡介

北岡泰典
一九五六年生於日本和歌山縣。一九八一年自早稻田大學第一文學部法文科畢業後,前往撒哈拉沙漠地區擔任大型企業的法文翻譯工作。一九八三~一九八五年參加美國奧勒岡州的心理療法課程。一九八九年於GDA公司(Grinder, DeLozier & Associates)獲得NLP高階執行師資格。一九九五年於德國慕尼黑透過由班德勒先生(Richard Bandler)主持的NLP協會取得NLP認證訓練師資格,是目前唯一由NLP四天王(創始人葛瑞德[John Grinder]與班德勒,共同開發者帝爾茲[Robert Dilts]與帝樂斯[Judith Delozier]等四位博士)直接指導的日本NLP訓練師。一九八九年起,在英國倫敦針對企業經理、職員、運動選手等人士,提供職業諮詢及異國文化溝通等課程。二○○二年返回日本,曾任日本NLP學院院長,現任日本NLP協會會長。日文著作《透過五種基本文法與NLP讓英語突飛猛進!》,譯有日文書籍《Magic of NLP》、《職場成功的魔法心理學》與《成為天才的必備條件》等。

■譯者簡介

許昆暉
畢業於國立台灣大學經濟學系。曾於證券業及出版業任職,目前為專職譯者。興趣廣泛,包括投資理財、日本文學與動漫畫遊戲、攝影、棒球等。另譯有《The Book》(東立)等二十餘本日本輕小說。

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