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整腸健胃: 中西醫聯手顧腸胃

整腸健胃: 中西醫聯手顧腸胃

作者 : 張靜慧/ 謝曉雲

出版社 : 天下生活出版股份有限公司

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定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


結合中醫穴位按摩、食療良方;西醫運動保健、對症診療,
讓您胃所欲為,腸保健康。
強健人體的食物加工廠,預防、保健、治療完全解答
啟動顧腸保胃的生活,遠離病痛,迎接好「胃」來

最權威:邀集權威中西醫師聯手審訂
最好讀:用生活化的語言,介紹艱深的腸胃醫學
最易懂:將器官轉化為圖像,深入淺出繪出人體奧妙
最全面:從健胃生活到避免復發,最完整的腸胃保養之道

腸胃是人體的食物研磨機、營養工廠,獲得能量的來源。
不過,每個人多少都有腸胃不適的經驗,有時腹瀉難止、有時脹氣難消;年節、出差、壓力、緊張時,也容易出現惱人的腸胃問題。

本書從強健、保養、治療三面向出發,從認識腸胃開始,提供中西醫雙面向的腸胃養生法則,並介紹常見的腸胃疾病與病徵,提供不同世代族群作為居家必備的寶典:

‧腸胃不適的孩童:小孩長不高,便秘惹的禍?便秘已經不是大人的專利,現代飲食精緻,許多孩子小小年紀就有便秘困擾,食欲不振,吃不胖、長不高,怎麼幫助孩子嗯嗯順暢?

‧腸胃過勞的年輕人、上班族:胃不好,人易老?腸道佈滿神經,壓力大造成交感神經活躍,抑制腸道蠕動;長期過勞、壓力、失眠、亂吃,讓腸道更累,如何化解虐待腸胃、操老胃的罪名?

‧腸胃老化的中老年人:腸胃會隨年齡增長而退化,銀髮族胃排空速度減緩,以及藥物的作用,容易發生「胃嘟嘟」、脹氣或是便秘的情況,如何保養腸胃?

‧給一般讀者未雨綢繆保養腸胃的寶典
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作者介紹

■作者簡介

張靜慧
《康健雜誌》編輯部召集人
徕政大新聞系、美國威斯康辛大學麥迪遜校區東亞語文研究所畢業
徕合著有《教出專心的孩子》、《當爸媽變小孩──全方位照顧失智長輩》

謝曉雲
資深撰稿人
徕曾任《康健雜誌》副主編
徕 著有《國寶中醫養生智慧》、《活力優食物》、《快樂食譜:48道美味一吃就有好心情》

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