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買得啱.Hea住瘦

買得啱.Hea住瘦

作者 : 曾欣欣

出版社 : 香港經濟日報有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 430

售價9折, NT387

內容簡介


買得啱,吃芝士都可以健康瘦身!
買錯了,喝豆奶等於喝糖水,吃低脂乳酪跟吃垃圾無分別!


都市人要實踐健康、天然、持久瘦身的識食生活,超市購物這關一定要把好!

包裝食品五花八門,滿架都是標榜「天然」、「低脂」、「低卡」、「高纖」等的產品,
但事實處處陷阱,不小心選擇,隨時每天吃下不必要的防腐劑、色素、味精和各種食物添加劑。 

營養專家欣欣教路,帶你走出包裝食品的迷陣,從正餐到小吃,避開對身體有
害的物質,發掘真正健康、天然、有營養的優質超市食品。好與不好,一目了然!
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作者介紹

■作者簡介

曾欣欣
Gloria,加拿大註冊營養師,文章最初常見於路透社、USA Today 及《讀者文摘》
等媒體,並經常接受媒體採訪,被美國大型新聞網站 Huffington Post 評為 20 大 Twitter營養專家,同榜的還有 Jamie Oliver﹗近年穿梭溫哥華和香港,《信報》、ET Net、Cosmopolitan 網站、U Beauty 等,都找到她撰寫的營養、美容文章。

2011 年在美國出版英文著作 Go UnDiet,2014 年出版首本中文著作《Hea 住瘦 40 步》,旋即登上香港書店暢銷書榜。

HealthCastle.com 創網人及主編。該網站為全球其中一個最大型的營養資訊網絡,每年為數以百萬計的人提供服務。去年創立中文網站「保健堡」(BaoJianBao.com)。現為 Green Monday 營養顧問。

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