您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

愈食愈瘦: 不挨餓、不反彈, 每月輕鬆減7磅

愈食愈瘦: 不挨餓、不反彈, 每月輕鬆減7磅

作者 : K For Kitchen

出版社 : 香港青馬文化事業出版社

※ ※ 此商品需調貨,備齊後出貨

可訂購

定價 : NT 430

售價9折, NT387

內容簡介


正所謂「胖從口入」。難道要減肥就必需餓肚子?錯!錯!錯!

只要吃得健康吃得對,每餐吃到飽你都能瘦下來!不信?Kay親身示範,以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40磅。

“You are what you eat!”這本書由計算食物熱量說起,告訴你怎樣才是吃得聰明、吃得健康,為你制訂最貼身的個人瘦身計劃,再公開瘦身必備工具與食材,讓你能跟脂肪瀟灑說bye bye!

Kay為你示範健康美味的菜色,做法又簡單,讓人能輕鬆吃到瘦,效果更顯著。
更教你如何揀飲擇食,出外用餐也能吃得滋味!

怕堅持不住體重反彈?不怕,Kay想跟大家說:「不要再讓自己陷入無止境的復胖週期了。一起享受『愈食愈瘦』的減磅方式,讓自己一瘦便是一輩子!」
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

K For Kitchen
香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前,用盡各種方法都未能成功瘦身,反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法,成功在半年間減去40磅,至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食,閒時愛煮愛食愛分享,終身願望係「食極唔肥」!

Blog: http://kaysprivatekitchen.blogspot.hk/
Facebook: https://www.facebook.com/Kaysprivatekitchen?fref=ts

看更多 隱藏