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百萬個媽媽都說讚的影音坐月子書: 產後護理200道月子餐&運動塑身操 (附QR Code影音)

百萬個媽媽都說讚的影音坐月子書: 產後護理200道月子餐&運動塑身操 (附QR Code影音)

作者 : 孟斐/ 樂媽咪名廚團隊

出版社 : 樂媽咪事業部

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


【特色一】結合QR code影音,將您隨時都能輕鬆閱讀
【特色二】產後第一週,分別針對自然產媽媽、剖腹產媽媽介紹飲食重點
【特色三】產後第二週~第四週,針對哺乳媽媽、非哺乳媽媽介紹飲食重點
【特色四】產後好多症狀跑出來,怎麼辦?依照11種症狀,從飲食安心照顧妳
【特色五】產後可以運動嗎?靚媽咪別擔心,看著插畫輕鬆學「產褥運動」和「塑身操」!

月子做的好,身體勇健健
月子做不好,呷老就艱苦
讓百萬媽媽都說讚的坐月子書
教產後媽咪輕鬆遠離月子病!
更貼心的是
平面文字影像化,跟著影片輕鬆製作月子餐
讓煩惱通通都拋開!

  
俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的時候,會逐漸出現後遺症,因此,坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外,飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪些食材好?產後的第一週、第二週、第三週及第四週該怎麼吃?以及食安問題日益嚴重,民眾對外面的菜餚越來越不可信,該如何在家也可以做出月子中心等級的月子餐?本書特地請經驗豐富的月子餐主廚檢查食材及食譜,讓準備食材者都可輕鬆買到食材,在家自製月子餐,讓辛苦的媽咪可以安心坐月子。
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作者介紹

■作者簡介

孟斐 (樂媽咪名廚團隊)
以專業的孕產知識,教許多新手媽媽坐月子期的健康養生食譜。

【團隊介紹】
樂媽咪名廚團隊
樂媽咪事業部結合專業月子中心主廚團隊以及產後護理團隊,共同打造出最適合臺灣媽媽吃的月子餐。

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