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一輩子受用的女性調養聖經

一輩子受用的女性調養聖經

作者 : 張曄

出版社 : 繪虹企業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


◎9大類病症分類,速查速用超方便 
依照月經、乳房、子宮、孕產等分類,搭配清楚的圖文,簡單實用。 

◎82種對症調養方,迅速緩解不適 
經痛、水腫、失眠、婦女病等,運用食療、按摩、外敷,幫你恢復健康。 

◎165道特效食療,吃對營養顧健康 
嚴選特效食材,搭配簡單的料理步驟,調養自癒不求人。 

◎12種常見保健穴位,疏通經絡不生病 
透過按壓、艾灸等方式,結合穴位,救命養生一把罩。 

◎學會漢方養生智慧,疾病來時不用慌 
了解食材的功效及特別叮嚀,就能達到輔助治病、保健的目的。

天然、溫和、無副作用的「對症調養法」

月經、子宮、孕產、乳房、美容,速查速用,
經痛、不孕、失眠、水腫,通通改善,
調整、保健、養生一次到位!

針對各年齡層女性最困擾的婦科問題
用食療、茶飲、穴位按摩等方法,
照著做,養好子宮、月月順暢、自然變美,
打造不胖、不累、不老的青春好體質!


◎女生必看!從「青春期」到「更年期」,全方位守護你的健康
大姨媽來訪,肚子痛到不行?子宮寒冷,不易受孕?婦女病總是沒完沒了?這些惱人的症狀,總是讓你疲於應付嗎?本書以「簡單有效、安全無副作用」為出發點,教你吃對食物,養好身體,改善生理不適,還能解決女生最在意的肌膚問題,無論是少女、上班族OL,還是全職媽咪,一輩子都受用無窮!

◎醫食同源!取材方便,簡單有效,人人皆可舒緩病痛
食材取得方便,舉凡超市、菜市場、中藥行皆可購得,幫你解決小病小痛,並且每個食療方都詳細地介紹選用食材的功效與主治、注意事項等,「對症吃」效果更好。

【純天然食材】生薑、大蒜、蔥白、薏仁、雞蛋、白蘿蔔、豆漿、紅棗、韭菜、蜂蜜等。
【藥食兩用】白果、百合、陳皮、阿膠、薄荷、枸杞子、羅漢果、玉米鬚等。
【其他】南瓜蒂、絲瓜花、冬瓜皮、蒲公英等。

◎效果看得見!輕鬆搞定難以啟齒的「女人病」
針對女性最常見的健康煩惱出發,如月經不調、經痛、乳腺疾病、子宮疾病、白帶問題、孕期產後調養、美容瘦身等,提供飲食調理、按摩穴位,還有艾灸、外敷等,給你最貼心的呵護與關愛。

【黑木耳紅棗湯】補血化瘀,改善因氣虛引起的月經過多。
【生薑艾葉薏仁粥】溫經化瘀,散寒止痛,減輕經期下腹冷痛。
【艾灸氣海、關元穴】調治子宮寒冷,增加懷孕機會。
【木瓜杏仁蜂蜜面膜】使皮膚光滑細緻,預防皺紋、黑斑生成。
【桑椹湯】補肝益腎,改善因神經衰弱導致的失眠和慣性便祕。
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作者介紹

■作者簡介

張曄
從事營養工作近30年,對臨床多種疑難雜症、常見疾病、慢性病、重大疾病有豐富的營養治療經驗,多次參加國內外營養學專業學術會議。著作有《13億人都在喝的神奇養生豆漿》、《13億人都在喝的對症豆漿大全》等,累積銷售超過百萬冊!經常於電視媒體宣導養生保健常識,目前工作重點從醫院的營養治療,轉向營養教學及推廣家庭醫學。

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