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找到更好的自己: 獻給忙碌現代人的紓壓著色本

找到更好的自己: 獻給忙碌現代人的紓壓著色本

作者 : 艾瑪.法洛倫斯

作者 : Emma Farrarons

出版社 : 天下生活出版股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 199

售價 : NT199

內容簡介


● 小開本,美麗隨身帶著走:便於攜帶,候車時、等人時……隨時可以著色。 
● 頁面可以廣開:不錯過美麗頁面的任何細節,更便於著色。 
● 147g特級道林紙:厚實不易透色,盡情著色、十足紓壓。

只要幾分鐘,隨時隨地定‧靜‧安‧住,
專心著色的當下,找到更好的自己。


你是否太忙、總是太忙,讓你喘不過氣,心緒煩亂?

這時候,最適合為自己注入美的能量,平衡身心靈。專心著色能讓你:

紓解壓力──原來,壓力本來就不屬於身體。專心,讓你不再焦慮。

啟動創造力──在重複的圖案上恣意使用各種色彩、上色順序,突破線條給你的規範,無形中啟發無窮無盡的創造力。

提昇幸福感──完成之後,細細欣賞自己的作品,喜悅與幸福感會從心中蔓延開來,創造出日常生活中美好的片刻。

這是一本獻給忙碌現代人的紓壓藝術治療小書,
裡頭有精美而繁複的圖案,提供大家完美的平靜練習──
透過專注地著色,就在「當下」這一刻,把心沈靜下來,
提高專注力、啟動創造力,更大大提昇幸福感!
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作者介紹

■作者簡介

艾瑪.法洛倫斯(Emma Farrarons)
法國插畫家和平面設計師。出生於菲律賓的宿霧島,在巴黎長大。
在愛丁堡藝術學院學習插畫,在瑞典厄蘭島學院完成紡織和版畫課程。受到法國、北歐斯堪地半島和日本設計的啟發,特別喜愛圖案和布料印花。
不從事畫畫和設計時,喜歡烹飪、縫紉、旅行和練習正念。現與丹麥籍先生住在倫敦。

■譯者簡介

吳若女
波士頓大學國際關係碩士、波士頓愛默森傳播學院大眾傳播碩士、台灣大學政治學系畢業,
曾任康健雜誌資深記者。著有《追愛向前衝》、《當我越自在,我們越親密》。

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