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吃對食物清腸又排毒

吃對食物清腸又排毒

作者 : 陳彥甫

出版社 : 康鑑文化出版社

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定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


30種清腸排毒特效食材‧4週美味排毒餐
體內環保大掃毒,腸道健康不生病

番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增?
蓮藕可以清除體內重金屬?
泡菜能整腸排毒、燃脂瘦身?
酒釀可以消脹氣、助消化?
橄欖油直接飲用,能舒緩便祕?
麥芽能促進消化澱粉類食物?

食安問題多,排毒食材非吃不可!
排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對?
每日3餐吃對好食物,吃出無毒健康好體質


TOP 30強效清腸食材,美味樂活料理提升排毒力
嚴選30種排毒功效超強的蔬果雜糧,醫師、營養師、中醫師專業解答食材清腸排毒的祕密,教你應用食材做出家常美味料理,知識、美味、健康一本掌握!

4週營養師專業排毒餐,腸道健康無負擔

活力早餐、元氣主食、美味菜餚、可口湯品、點心甜品及排毒飲品,營養師專業特調4週排毒餐,吃好每天3頓飯,身體有效排毒無負擔,腸道健康不老不病!

中醫排毒奇效老偏方,中西專家聯手健康加分
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作者介紹

■作者簡介

聯合營養諮詢中心營養師  陳彥甫營養師
現職:
聯合營養諮詢中心營養師

學經歷:
輔仁大學食品科學所碩士
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

著作&審訂:
《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》
本書榮獲國民健康署優良健康讀物推介獎
《腸道排毒這樣吃效果佳》
《清腸排毒食物功效速查圖典》

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