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用對方法, 孩子長高超簡單 (隨書附長高實證最佳器材, 市價590元無繩電子計次跳繩)

用對方法, 孩子長高超簡單 (隨書附長高實證最佳器材, 市價590元無繩電子計次跳繩)

作者 : 蔡蜜綺/ 林怡慧

出版社 : 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

可訂購

定價 : NT 599

售價9折, NT539

內容簡介


全方位的長高專書,免打針免吃藥的轉大人長高術
國家級運動醫學專科醫師林頌凱、營養師黃苡菱 專業審訂
收錄營養師特調男/女生高鈣七日菜單
隨書附市價590元電子計次無線跳繩一組,立即體驗最有效的長高運動!

運動+飲食+睡眠+心態=打破父母身高遺傳限制!
父母知道越多,孩子長得越高!

你是否以為孩子身高只能被父母親的基因限制了呢?其實國民平均身高是隨著健康和營養的條件年年增加,雖然先天遺傳因素確實占身高了七成,但仍然有三成是可以靠父母和孩童的努力增加的!例如陽明大學的實驗已經證實,只要國小四年級的孩童每天跳繩三十分鐘,持續四個月就可以比沒跳繩的孩童多長高1.5公分!

本書專家訪問了專業的醫師和營養師,從長高的基本知識教起:遺傳身高的公式、最佳生長期、生長激素、生長板、睡眠、飲食、運動和心情,還有針對許多人誤解的轉骨湯和偏方,都有最新最詳盡的解說。書內並專訪國家隊級的運動傷害醫師指導最佳的長高運動法,因為盲目或錯誤的運動時間和運動量反而會壓迫孩子的生長。另外還有專業營養師精心調配七天高鈣食譜,只要父母擁有正確的知識,用對方法,在正確的時間內為孩子準備,每一個孩子都有繼續長高的機會!
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作者介紹

■作者簡介

林怡慧
中山醫學大學護理學系畢業,曾任《BODY 體面月刊》總編輯、《SHAPE國際中文版》總編輯、《MY LOHAS生活誌》記者等。

蔡蜜綺
大學學的是營養,現為專業採訪記者,擅長撰寫各式生活風格類的文章。作品見於《台灣高鐵雜誌》、《MY LOHAS生活誌》等。

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