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超腰瘦! 呼拉圈瘦身美體術

超腰瘦! 呼拉圈瘦身美體術

作者 : 柴田亞美

作者 : 柴田亜美

出版社 : 台灣東販股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 240

售價9折, NT216

內容簡介


纖體╳瘦腰╳美胸 一搖搞定!
史上CP值最高的瘦身道具──呼拉圈!
讓鮪魚肚變小蠻腰!


只要搖對方法,輕鬆突破減重瓶頸!
不可不知的呼拉圈瘦身好處!

◎緊實身體線條
鍛練深層肌肉,
讓鬆垮垮的肚皮
回復肌膚彈性!

◎防止腦部老化
藉由與其他動作同時進行,
讓腦部不斷連續發出兩道命令。
常保腦部活性。

◎消除心理壓力
分泌出幸福物質「血清素」,
使人感到愉悅快樂。

打造夢幻體態,幾歲都不嫌遲!
即將年過半百的宅女漫畫家
身體力行的熱血瘦身全紀錄!

收錄呼拉圈搖法教學,與瘦身餐點介紹
讓你快樂搖,輕鬆瘦!
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

柴田亞美(AMI SHIBATA)
超級愛狗和喝酒的女漫畫家,
竟然從56公斤成功減重16公斤?
為了美麗地邁向高齡,每天都勤奮鍛鍊!
代表作為《自由人HERO》(長鴻)、
《南國少年奇小邪》(大然)等作品。

現正營運中的的部落格是關於
大家都感興趣的健康、美容、瘦身、
與收容犬的日常生活☆

女漫畫家的極限美容!
http://ameblo.jp/kyokugenbiyou/

漫畫家的狗狗們
http://ameblo.jp/mangakanoinutachi/

■譯者簡介

李友君

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