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頸椎症候群預防保養書: 遠離痠痛.壓迫.病變, 全面剖析你的頸椎狀況!

頸椎症候群預防保養書: 遠離痠痛.壓迫.病變, 全面剖析你的頸椎狀況!

作者 : 養沛文化編輯部

出版社 : 養沛文化館

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


預防頸椎症候群,從現在開始!

【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解

頸椎知多少?頸椎相關結構介紹,為什麼會罹患頸椎症候群?
頸椎症候群有哪幾種類型?頸椎症候群有哪寫警訊?
罹患了頸椎症候群怎麼辦?……

【我的頸椎還好嗎?】常見頸椎狀況15問
只有老年人才會罹患頸椎症候群嗎?
頸椎症候群和中風有沒有關係?脖子痛就是頸椎症候群嗎?
該怎麼選擇適合的床?頸椎症候群和肩周炎的差別在哪?……

【好好照顧頸椎】頸椎症候群日常預防11項妙方
請你跟我這樣作!頸椎保健操、24小時頸椎保養法、如何帶安全帽、
包包該怎麼背?減肥也會影響頸椎?!……

【頸椎症候群治療】食療&藥物&非藥物治療25項指南
吃什麼食材可以養頸椎?
西藥:消炎藥、類固醇、鎮靜劑、激素類藥物……怎麼吃?
中藥:中成藥、中藥方……如何配?
西醫治療有哪些?中醫傳統民俗療法如何選擇?……

全方位頸椎保健新知,頸部衛教關鍵報告!

頸椎是老化還是病變?
是姿勢問題?還是其他病因引起的?
──痠麻‧抽痛‧頭暈‧噁心等諸多症狀,都在本書中一次解答!

伸展軀體,愛護頸椎,別再作低頭族!

頸椎是頭部與身體的聯結點,
頸部除了有食道、氣管及甲狀線等重要組織之外,
還有重要的神經、血管通過,因此,頸部結構的健康非常重要。

想知道頸椎是否出了問題,自然得先了解我們的頸椎。
要清楚頸子的結構,還有它擔負的責任、功能,
了解了以後,或許就能夠清楚的知道,
身體上的一些病痛是不是頸椎所造成的!
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作者介紹

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養沛文化編輯部

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