您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

8周重現下半身魔鬼曲線 (附DVD)

8周重現下半身魔鬼曲線 (附DVD)

作者 : 禹智仁

出版社 : 維他命文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


腰、腹、臀、腿、背,一次全瘦下
韓星都在學,妳也一定要知道的最簡單瘦身法寶


跟著韓國頂尖塑身教練一起輕鬆瘦,
不用花錢健身、不必汗流浹背,
打造最緊實的腰、腹、臀、腿,在家就能做!

從最基礎開始,一步一步挑戰進階,
打好最紮實的根基,
成功擊退下半身浮腫、臀肉鬆弛、大腿內側肥肉、粗壯小腿肌,
雕塑最令人驚艷的下半身窈窕曲線!

獨家附贈
在家訓練DVD
五大階段,燃脂利器

本片DVD共有50分鐘,初學者只要跟著DVD中的影片做,先暖身和伸展運動各10分鐘,就能獲得充分的活動量,經過2週的輕度運動,等到適應課程之後,再正式開始五大階段的課程。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

禹智仁
以「教練們的教練」聞名的事業美體教練──禹智仁,曾被韓國《Vogue》選為百大女性,兼具健康美和專業實力的她,是許多藝人和健身俱樂部VIP爭相邀請的教練。

畢業於韓國明知大學體育系,並取得韓國體育大學生活體育研究所的碩士學位,修畢美國AFAA STEP Certification課程,曾在德國、瑞士等歐洲國家擔任講師,相當具有國際觀。

她也活躍於各個電視節目: MBC《現場直播 話題集中》、《現場直播 八方美人》、KBS《任何問題請發問》、《感性雜誌 幸福的午後》、SBS《100歲健康秘訣》等,引領美體健身的潮流,也透過mbn播映的《禹智仁的身體曲線》,公開多種美體情報和獨創系統。

目前是「禹智仁美體公司」的代表,也是「禹智仁的美體專業學員」的首席教練,並以Reebok亞洲代表國際教練的身分進行活動。

■譯者簡介

李珮諭

看更多 隱藏