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失控的瘦身計畫: 揮別飲食障礙, 重新找回身體與食物的美好關係

失控的瘦身計畫: 揮別飲食障礙, 重新找回身體與食物的美好關係

作者 : 廖璽璸

出版社 : 遠流出版事業股份有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


你想變瘦想得快要發瘋了嗎?日夜焦慮自己吃了什麼、該吃多少……
健康無關體型尺寸,「瘦」不等於「美」!
給想要或正在節食的你:把焦點從重視外表美醜轉移到關心身體,人生更有意義!


全世界都在減肥,打著追求健康與美貌的旗幟,「瘦身」成為必須貫徹始終的生活準則。但有些人減著減著,一切開始變調:每天為了吃或不吃,強烈影響情緒起伏。昨天也許為自己對熱量攝取的超強控制力而飄飄然、沾沾自喜;今天卻因失控大吃,覺得自己是全天下最差勁、最醜陋、最胖的人而感到痛徹心扉,被罪惡感與羞恥心逼到走投無路,甚至墜入了外人看不懂,自己也不能明白的焦慮及憂鬱深淵裡。

許多人受到飲食障礙症(Eating Disorder)的折磨:木匠兄妹合唱團裡的妹妹凱倫、巴西名模瑞斯頓、以色列名模艾瑪麗西年輕的生命都因此而消逝;知名歌手女神卡卡、艾爾頓強也公開承認自己為飲食問題所苦。飲食障礙症的治療過程經常是艱辛而漫長,除了專業的醫療之外,也需要生活方面的調適,還有家人、師長、朋友的了解及支持,書中列出具體建議:應該避免的言行、如何給予適當的關心、學習有效的溝通方法,重新建立身體與食物的信任關係,共同克服飲食障礙帶來的挑戰。
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作者介紹

■作者簡介

廖璽璸
畢業於台北醫學大學醫學系,在從事小兒科醫師工作20年後,赴美國西雅圖取得諮商心理學碩士,並於西雅圖擔任亞洲諮商輔導轉介中心義工迄今,長期參與當地社區飲食障礙症支持團體工作。

在10年近身觀察飲食障礙症患者後,深深覺得將此症的正確知識介紹給臺灣民眾是十分急迫的事,因為在無遠弗屆的網路力量下,臺灣社會已無可避免地全盤接受西方「瘦即是美」的觀念,精神科醫師雖已發現飲食障礙症的發生率正不斷急速攀升中,而我們的民眾對飲食障礙症的了解及社會對病患的協助卻遙遙不及。
因此除了書寫本書來傳遞飲食障礙症的知識外,並成立社團法人杏璞身心健康關懷協會,擬由心理衛生教育著手,藉由情緒教育推廣、正確身體意象宣導及飲食障礙症講座,幫助民眾建立正確觀念。

杏璞身心健康關懷協會:http://www.shinpu.org/ap/index.aspx

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