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養生.養顏: 讓女人年輕10年的45個好習慣

養生.養顏: 讓女人年輕10年的45個好習慣

作者 : 楊明霞

出版社 : 皇冠出版社(香港)有限公司

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定價 : NT 460

售價9折, NT414

內容簡介


留住年輕的秘密,就是平衡五臟!
.脾胃好:皮膚細滑飽滿、身型穠纖合度!
.腎好:耳聰目明、牙齒堅固潔白!
.肺好:不易感冒、中氣十足、精力充沛!
.肝好:心境開朗、氣定神閒!
.心好:少生疾病、臉色白裏透紅!

你有以下的習慣嗎?
.用「輕斷食」減肥
.喝detox water排毒瘦身
.早餐只吃水果
.天天喝咖啡奶茶
.經常吃花膠燕窩養顏
.凌晨一點後才睡覺.做排汗運動來減肥
.冬天用冷水洗臉

如果有的話,就要快快戒掉,因為這些習慣都會削弱我們臟腑的功能!
五臟功能失調,皮膚會提早變得粗糙、暗啞、出現皺紋!
當身體機能逐漸衰退,皮膚就會老化,失去彈性,然後導致肌肉鬆弛及皮膚下垂,令人看起來衰老十年!

楊明霞醫師,一直鑽研中醫美容養生方面之學術知識,深知人的外表是內在的反映,五臟六腑的功能正常,氣血通暢,精神暢旺,遠離病痛,便能保青春不老。
所以,若想要看上去年輕十年,現在就要開始養成「養五臟」的好習慣!
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作者介紹

■作者簡介

楊明霞醫師
現駐診於瑤池漢方醫療中心,為香港首批具備中醫學及生物醫學專業知識的註冊中醫師,曾任香港浸會大學及香港中文大學(ERB)中醫美容養生保健文憑講師。

除了鑽研中醫學術知識外,楊醫師亦在二○一四年香港國際武術比賽及全國太極比賽取得兩項金牌的成績。閒時則喜歡研習古琴及茶道。

楊醫師的專欄文章可見於各大傳媒,包括Yahoo Style、大公網、《Zcoop》、《Jessica》、《忽然1周》、《經濟日報》等。

著作有《靚人之 Cup of Tea》、《醫言美麗》、《靚人之食極唔肥纖體餐》,以及《養生.養顏》。

Facebook:www.facebook.com/yeungec
Sinaweibo:http://t.sina.com.cn/drjennyyeung
Wechat:楊明霞醫師
電郵:jenny.yeung@ynymedicare.com.hk

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