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呼吸寫作: 體現內心真實的聲音

呼吸寫作: 體現內心真實的聲音

作者 : 拉芮恩.哈齡

作者 : Laraine Herring

出版社 : 木馬文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


◎札記式隨筆散文——隨機翻讀、醍醐灌頂的心領神會。
◎簡單放鬆輕瑜伽——活絡筋骨、開啟感官、突破寫作障礙。
◎充滿想像力的自由書寫——療癒、抒壓、深度自我探索。
◎一本補足技巧的「過程書」,有志於寫作者的最佳陪伴。

回到身體,回到呼吸,回到真實的感知。
寫作的瑜伽練習,帶領你踏上身心覺醒的旅程。


本書將寫作和身體做了緊密的連結,在寫作的技巧和內心/身體的創造性上,達成完美的平衡。作者示範如何瞭解身體,與情緒建立連結,讓寫作變成我們存在的完整表達,而非一種智性練習。

寫作是一種自我的探索和揭露,與呼吸一樣自然,過程中我們必須「現身」(be present),體驗所有當下感知,把自己放進內在的節奏、拉回身體裡。作者所闡述的「深度寫作」並非單純靠腦袋運作,而來自我們的身體、呼吸,以及寫作者穩穩駐留在恐懼中的能力。書中以充滿想像力的練習帶領讀者,結合了冥想、內觀及瑜伽動作,幫助寫作者收斂心神、調節呼吸、定靜傾聽,與寫作建立良好的關係。

本書以思想性十足的清新散文組成,穿插有趣的類比例證及形象化的語言,充滿深刻細膩的洞見,是寫作過程中不可或缺的指引和良伴。
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作者介紹

■作者簡介

拉芮恩‧哈齡(Laraine Herring)
擁有創意寫作碩士及諮商心理碩士學位。哈靈開發了無數的工作坊,將寫作當成療癒殤慟的工具,著有《失去的父親:青少年時期失去父親的女性如何得到療癒》及短篇小說集《季風》。哈齡有諸多短篇小說、詩作與散文創作,廣泛見於全國與當地出版品,她的小說曾榮獲芭芭拉德明婦女獎(Barbara Deming Award for Women),非文學作品則獲得手推車獎(Pushcart Prize)的提名。哈齡目前在亞利桑納州普雷斯科特市專事寫作教學。

■譯者簡介

謝靜雯
專職譯者,在木馬的譯作有《最美麗的王爾德童話:愛與死的寓言》、《筆電愛情》、《先知》,其餘譯作請見http://miataiwan0815.blogspot.tw

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