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當下是良師, 佩瑪.丘卓教你如何打坐

當下是良師, 佩瑪.丘卓教你如何打坐

作者 : 佩瑪.丘卓

作者 : Pema Chödrön

出版社 : 生命潛能文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


這是禪修指導中最棒的書籍。

生命中的每件事情──每一個時刻,每一段掙扎──都是道。每件事情都是覺悟的機會,沒有以這個方式修行,你會失去向你的自性學習的絕佳時機。當有事情讓你心煩時──有人在煩擾你,有個令你惱怒的情況,或是肉體的疼痛在困擾你──你得透過禪修來修練自己的心。打坐便是訓練我們安於當下,讓我們的身心得以統一的禪修,它能給我們一把回應內心渴望的金鑰匙。

靈修導師佩瑪‧丘卓中教我們如何坦率的面對自我,敞開心胸看待自心,擁抱我們完整的體驗,全心全意的生活,《當下是良師,佩瑪‧丘卓教你如何打坐》是她第一本深度探索對終生修行不可或缺的法門。

閱讀本書,你會發現:
.打坐的基本方法,從安定身心,姿勢六要點和呼吸法,到培養無條件的友善態度等。
.七種樂──如何化艱難的時刻為覺悟和慈愛的途徑。
.禪定、寂止。安定心靈的技巧是不管發生什麼事,心都要安住於當下。
.將妄念和情緒視為「純然的喜樂」──而不是禪修的障礙。
 人生是一段旅程,而禪修能讓我們體驗沿途所有的風光,期望您與佩瑪‧丘卓一起踏上這段旅程。
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作者介紹

■作者簡介

佩瑪‧丘卓( Pema Chödrön)
眾多靈修經典書籍的作者。生於美國的藏傳比丘尼,加拿大新斯科夏省藏傳岡波尼眾寺院的常住導師,師承吉噶.康楚仁波切(DzigarKongtrul Rinpoche)和已故的丘陽.創巴仁波切(ChogyamTrungpa Rinpoche)。她將和平、諒解、慈悲的教義和修行法引進我們生活中的獨特能力,深受全球人士愛戴。關於此書,作者另有一套引導打坐的英文錄音版,意者請見網站:SoundsTrue.com/bonus/HowtoMeditate.

■譯者簡介

舒靈
台大外文系畢,曾任影帶譯者、國貿經理、卡通動畫師。翻譯過的文類有:神秘、犯罪、偵探、驚悚、恐怖、科幻、奇幻、文藝、傳記、童書、成長啟蒙、女權議題、經濟歷史、禪修靜坐…等等。喜歡簡單自然的生活,栽種蔬果花草,自製麵包糕點。學習從平凡中發掘新鮮的事物,從大自然中獲得活力的泉源。


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