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五臟調理: 170道臟腑調養飲食

五臟調理: 170道臟腑調養飲食

作者 : 健康大講堂編委會

出版社 : 華威國際事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


調養五臟六腑的和諧,是維持健康的關鍵
了解五臟六腑的經脈循行及養生、調養方法
認識藥材與食物的四性五味、五行生剋與適合體質
多種常見疾病藥膳與預防措施


善用藥膳養護五臟,改善日常生活作息,讓五臟安和,越活越健康!
針對疾病,適當搭配藥材與食物,
調養身體,改善病症!

˙五行與臟腑、臟腑的主要功用
認識臟腑功用搭配五行理論,讓臟腑養生概念深植在心。

˙藥材、食物的四性五味與歸經
介紹常見的藥材與食物,解說其性味、歸經,應用搭配與食用禁忌,讓炊事變得十分簡單,養生保健再也不是難事。

˙菜色多樣的藥膳
針對季節及病症嚴選簡單且容易烹製的藥膳,讓你輕鬆為自己與家人的健康把關。是防治疾病、養病調理的最佳幫手。

˙臟腑常見病症
了解疾病發生原因、性質與養病宜忌,挑選適合的藥材與食物,搭配出好吃又能抗病、防病的好料理。

˙養生功效與食用宜忌
針對日常中,人們常犯、對健康有危害的生活習慣,提出改善建議或養生小技巧等,讓大家從中改善生活也改善健康。

強化臟腑能力,平衡體內陰陽,告別病痛人生
根據臟腑不同特性,搭配五行生剋、四季氣候變化、五色原則以及四性五味等,介紹近六十種常見藥材與食材,以及三十種臟腑常見疾病,並嚴選百餘款調養臟腑的食譜,讓養生菜色也能變化多端,百吃不膩。

調和臟腑是打造健康的基石。掌握養護重點;了解常見疾病性質,針對疾病善用藥膳;注意生活細節,從中改善不良習慣。配合臟腑對症用膳,防治疾病,輕鬆又簡單!
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作者介紹

■作者簡介

健康大講堂編委會
結合臺灣與大陸在養生、保建、營養、調理疾病方面的專業人士,包括著名中醫師、知名婦產科醫師、嬰幼兒及青少年專科權威、知名五星主廚……,聯手打造最完整、最實用的養生保健觀念書籍:最適用全家人的食膳。希望能把正確的健康資訊傳遞給每個人,讓大家都能擁有強健、不易生病的好體質。

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