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吃薑, 暖身又瘦身

吃薑, 暖身又瘦身

作者 : 生活健康研究社

出版社 : 世茂出版有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


體內又溼又寒讓你過敏、水腫、又怕冷?
惱人的下半身肥胖不是因為你吃太多,而是溼氣重!
百病起於寒,想要袪寒、去溼兼減重,吃薑就對了!
最平價的養身保健美容聖品,最厲害簡便的薑療DIY
讓體內最強除濕機幫助你調理體質,天天美麗好氣色!

◎腸胃敏感常腹瀉—→梅子生薑湯
◎皮膚潰爛見不得人—→蓮藕生薑湯
◎魚尾紋讓人好困擾—→塗抹薑精
◎生理痛痛到要人命—→薑紅茶
◎寒性體質,過敏鼻水流不停—→味噌薑


民間俗諺有云:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」

「為什麼夏天要吃薑呢?
夏天天氣炎熱,人體的氣血循環多聚集在體表,此時腸胃氣血相對較弱,唾液、胃液分泌減少,胃口較不好。又因天熱貪涼吃冰,則更加影響腸胃功能,不但食慾不振,還有可能出現消化不良、脹氣、腹瀉、反胃嘔吐等症狀。
此時適量喝點薑湯或薑汁牛奶,或在做菜時多放些薑,即可發揮散寒袪暑暖胃的功效,改善腸胃的功能。」——中醫師 王玫君

其實,身體上的許多不適都是起因於溼寒
吃生薑不只能暖身,還有瘦身、美容、烏髮、增強免疫力、抗癌等各種功效
搭配各式健康食材,更能讓療效加倍
只要調整好體質,就能輕鬆擁有健康,肌膚也會水潤光澤、美麗動人!

本書中介紹多種內服外用的簡單薑療法,和你一定要知道的宜忌用法
讓超有效生薑力,解救你的「變調」人生!

在此要告訴你一個最簡單的方法,就能立刻調整即將病入膏肓的溼寒體質
一天一點生薑,醫生遠離你!
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作者介紹

■編著者簡介

生活健康研究社
我們非常關心健康、注重身材。
因為極度害怕吃藥打針,所以盡可能藉由日常食療來做好養生。

■審訂者簡介

中醫師 王玫君
經歷:
昇陽中醫診所專任醫師(現任)
京都堂中醫診所體系專任醫師
台北市立聯合醫院中醫院區醫師
中華民國中醫婦科醫學會永久會員
台灣中醫皮膚科專科醫師
智邦公益電子報「美麗一生」主編

主治專長:
婦科調理(月經異常,優生助孕,產後調養)
內科疾病(感冒咳嗽,過敏氣喘,肝膽腸胃)
皮膚疾病(青春痘,蕁麻疹,異位性皮膚炎)

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