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在悲傷中還有光: 失去珍愛的人事物, 找回重新連結的希望

在悲傷中還有光: 失去珍愛的人事物, 找回重新連結的希望

作者 : 尾角光美

出版社 : 橡樹林文化

可訂購

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


也許還需要再多一點時間,知道他離開之後,我該如何生活,
但我在試著相信,即使失去了珍愛的人事物,
生命仍有一些祝福,會因消逝而來……


跌倒膝蓋破皮時,我們知道要消毒後貼上繃帶。擦傷破皮雖然有點痛,但知道了應變處理傷口的方法,大家就會覺得比較安心。然而,在經歷「失去了重要的人事物」時,我們卻因為不知道如何處理而惶惑不安。

跟偶爾跌倒破皮一樣,在我們的人生當中,失去什麼人事物的經驗也是遲早會遇到的。然而,我們卻要在沒學過「應付心靈受創的方法」的狀態下度過一生。

● 悲傷的開關就像地雷,不知道埋藏在哪裡,不小心碰到就會釋放悲傷,且多半是在我們沒留意到的地方……
人只要活著,多少都會有些艱苦的經驗,有時候也可能會想要一死了之,或者寧可自己從來沒出生。失去了重要的人更是痛心:至親好友離開人世、失戀……,甚至可能會痛到希望自己根本沒開始過這段關係。

其實,我們可以接受自己的真實感覺,不必否定自己的負面想法,也不逃避。只要老老實實地接觸自己的情緒,就能夠從中看見希望之光。

● 我們啊,不需要靠什麼偉大的人來拯救,與他人之間產生的牽絆、關聯就能拯救我們……
作者尾角光美在十幾歲、還不滿二十歲的時候,父親便因事業打擊而離家出走、沒了蹤影,憂鬱症的母親也接連輕生;二十多歲還不到三十歲時,又失去了哥哥。自此,成為孤單一人。

本書37篇小文所呈現的便是作者每天一點一點地練習,彷彿為活下去而做的「心靈舉重」:浸泡在傷慟中的那段時光,自己是如何與人互動?內心有怎樣的感觸?每天都會遇到做舉重訓練的機會。

身體肌肉無法立刻鍛鍊出來,心靈肌肉也一樣,悲傷也不是一瞬間就能克服的。但作者卻從自身的經驗中體認到,人的心就是能在痛苦當中,在生命中最黑暗的地方找到光芒。當我們發現了這個秘密,就能發覺到自己身體中湧現出的、活下去的力量!
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作者介紹

■作者簡介

尾角光美
生於1983年。2003年,滿19歲時,她的母親自殺身亡,翌年開始參與「長腳叔叔育英會」,針對因疾病、自殺、恐怖攻擊而喪失親人的孤兒們舉辦療癒活動。
  
2006年起,她巡迴日本各地鄉鎮、學校、寺廟等,演講關於預防自殺、照顧遺族等相關課題。
  
2009年,她組織了名為「Live On」的團體,編著《第102個母親節》,此後每年都舉辦「寫給亡母的信」徵文活動,並集結成書。透過電視節目、報紙新聞的介紹,其書收錄範圍包含了來自全日本各地、為逝去的母親所寫的信件,來信人從11歲到92歲都有,引起了極大的迴響。同一年,也開始進行各種活動來援助親人自殺的孤兒。
  
她曾在淨土宗第五屆表揚合作寺院與NPO團體的「共存/社區文化獎」中,獲得「共存優秀獎」。2013年則在東京增上寺舉辦「達賴喇嘛與百名青年宗教家對話」活動,創造出跨越門派與宗教的鴻溝、相互連結的新領域。她在京都與東北石卷地區開設「生命學校」講座,正積極推廣傷慟療癒(Grief Care)。

■譯者簡介

李道道
日本中央大學法學部畢業,以文字為業。
  
從成年後到目前為止的生命中,剛好一半時間住在台灣,另一半時間住日本。住日本時想念台灣、住台灣時想念日本,因此無法確定自己是哪裡人,也常不確定自己在說中文或是日文。是個講中文時的相貌跟講日文時完全不同的雙面人。

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