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喝出美麗好氣色

喝出美麗好氣色

作者 : 梁瓊白

出版社 : 雅事文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


◎用最好喝的茶飲保養+用最便宜的食材滋補,每天只需20分鐘的簡單療法,健康美麗好簡單。 

◎詳解茶飲果汁的製作技巧,讓飲品充分發揮效力,達到保健調養的效果。 

◎每道茶飲均附有保健功效及飲用時機,讓讀者可以根據自己的狀況選擇飲品及飲用時機。 

◎收錄8個附錄,除了用喝的保養,再搭配運動、穴道按摩的正確方式,讓效果更顯著。

保健養生用喝的
輕鬆擁有好氣色


現代女性因長時間的工作忙碌,以及壓力造成的健康傷害,導致身體出現警訊而不自知,想要好膚質、好身材、好體力,最簡單的保養法,就從日常飲食著手。

結合天然食材、常見的中藥,精選出女性朋友現實生活中關心的美容保養、健康調理等問題,設計出對症去病的茶飲,內容分為養顏美容、燃脂瘦身、排毒抗老、提升免疫等篇章,詳細介紹各項茶飲的保健功效、沖泡方法、飲用宜忌等基礎知識,讓女性朋友能夠全方位了解其特點及功效,依需求應用管理健康。

此外還收錄「女性要常吃的好食物」、「上班族久坐的伸展法」、「平坦小腹、纖細腿部的運動操」,以及「快速有效的美容消脂、養生免疫的穴位按摩」等其他美人心機攻略,讓人從頭到腳,由裡到外,自然散發美麗光采。
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作者介紹

■作者簡介

梁瓊白/編著

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