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療癒時光, 你終將盛放

療癒時光, 你終將盛放

作者 : 清流

出版社 : 龍時代

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


《療愈時光,你終將盛放》是一本完全時光療癒書,教你如何透過了解自己的身體、透過美食、透過觸摸、透過感恩、透過保持夢想、透過陪伴、透過掌握生活的意義……讓當下真正明媚起來,不迷茫、不焦慮、不浮躁。

只有當你治癒了時光,
學會面對所有難搞的事、難處的人、難受的地方、難過的日子,
那些不堪回首也無法忘懷的痛苦和挫折,
才能真正成為人生的一部分,
才能靜下來享受曾經、現在和將來那些不完美時光中的美好。


終點也正是新的起點,當我們遍尋一切療癒方式時,才會發現最終的療癒力量其實正在自己身上,那就是自己心底那份不會磨滅的對生命的愛與熱情。

當我們能夠正視自己所經歷的傷痛、挫折和煩惱,學會用一些方法接納、撫慰、治癒這些生命中的不完美的時刻,就是我們的心靈成長,獲得更強大的內心力量的時候。

總有一天我們會意識到,擺脫困境的唯一方法,正是堂堂正正地面對自己的脆弱,發現自己內在的力量,從困境中成長起來。

一個成熟的人有勇氣展現自己的堅強和脆弱,而不因傷害把自己緊緊包裹起來;他能夠走過人生,而不與任何一個珍貴的瞬間失之交臂;他也能對世間的痛苦感同身受,並以溫柔之心對待自己和他人。

表達在心靈成長中發揮著至關重要的作用──當一個人能把他的痛苦表達出來,他的痛苦就得到了宣洩,不再是阻礙他前進的路障;當一個人能把喜悅表達出來,他的喜悅就變得更加真實,成了他生活中的一部分。

珍惜生活中的美好可以從學習感恩開始,當你每一天都能列出一大堆人、事、物,並真誠地對它們表示感謝,相信你已經學會了珍惜它們。
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作者介紹

■作者簡介

清流
本名莊曉丹。美國那洛巴(Naropa)大學超個人心理諮詢(Transpersonal Counseling Psychology)碩士、波士頓大學工商管理碩士(MBA)、科羅拉多州註冊心理諮詢師、美國心理諮詢協會會員,擁有洛磯山完形馬術學院(Gestalt Equine Institute of the Rockies)馬術療法證書。

擅長軀體導向的完形療法(Gestalt Therapy)、強調正念的認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy)和馬術輔助心理療法(Equine-assisted Psychotherapy)。

關注焦慮、抑鬱、驚恐、憤怒等相關的情緒障礙,急性心理創傷和成長過程中的慢性心理創傷,親密關係、家庭和人際關係及相關的社交和依戀問題,個人價值、自尊心、自信心,以及高功能人群的心靈成長、職業發展和諮詢師自我體驗。

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