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飲食新主張: 小心! 別讓外食毀了你的健康

飲食新主張: 小心! 別讓外食毀了你的健康

作者 : 劉桂榮/ 編

出版社 : 上奇資訊

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定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


我們都想留住20歲的青春,怎麼沒想到要留住20歲的健康?
沒有不好的食物,只有不合理的膳食方法


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從此遠離肥胖與慢性病、強化身體機能
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--獻給每一位總是太忙碌,沒有時間好好吃飯的你

170種常見食材
食療功效、營養價值全面解析,讓你吃得明白又健康!

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最簡單的作法,最營養的吃法,幫你調理好每一天的胃腸和心情!

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作者介紹

■作者簡介

劉桂榮/主編
食品營養學權威專家

多年從事營養學相關工作,擁有深厚的營養與食品安全專業知識。致力於營養知識培訓、個人營養諮詢、營養膳食指導等。

經歷
‧現職食品工業協會營養指導工作委員會
‧北京大學醫學部公共營養師培訓中心講師
‧中國航太科工集團、華為有限公司、中加育輝健康科技有限公司、中視線上國際傳媒集團有限公司等單位之營養顧問

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