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名醫500答! 50歲後自檢自癒的健康力

名醫500答! 50歲後自檢自癒的健康力

作者 : 東嶋和子

出版社 : 創意市集

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


10位日本權威名醫揭密!
500道為自己、為家人舉手發問的身心抗老課題
公開現代人一身是病的解決之道
面對中年老化十大危機,你可以當一位先知!


近年來,人類社會開始意識到所謂的「中年危機」。

身處中年與老年之間的「50世代」,自覺體力逐漸下滑,對現況感到無力不安,開始思考過去與未來的自己。「人生就這樣了嗎?」退休與老後的生活已近在眼前,如此進退兩難的痛苦,正是所謂的中年危機。

但是,現在無疑是「人生80才開始」的時代,甚至可說人生從90歲、100歲才開始也不為過。如此看來,無論是50歲之後的中年人,或是被稱為「高齡」而感到不滿的65歲以上世代,都仍算是年輕族群。為了讓往後的人生更加精采,追求身心常保健康絕對是首要大事。

透過名醫們的金玉良言,醫學解密中年族群最容易遭遇的十大健康症狀,重新檢視生活中的不良習慣,不僅讓老化止步,更獲得最新、最強的「健康力」!

10權威名醫‧500健康問答
10位權威名醫專業解答現代人最恐慌的十大老化症狀:「代謝症候群‧糖尿病‧憂鬱症‧逆齡抗老‧老人痴呆‧失眠‧腰痛‧頭痛‧眼睛疲勞‧成癮症」,整理人人都會提出的健康保健大哉問500道,暢談你所不知道的身心健康新知,完美事前預防,完善事後治療,愈活愈年輕,愈活愈健康!

克服百百種生活習慣病,家庭必備的保健手冊
社會生活壓力大、長期吃進高油高鹽的有毒加工食品、過度暴露在科技產品之中、娛樂便利環境影響睡眠等,即使在醫療進步的今日,現代病源仍然超標,其實,病從生活而起,也可因生活而癒,了解疾病即是自救第一步。

生活不老醫學幫助你遠離中年老化
正處於中年和老年之間,或即將邁入老年階段的你,容易對現狀感到無力不安,也開始對身體產生疑問。讀通生活不老醫學,讓你早一步知道,早一步治療,中年到老化的疑難雜症,一書有效預防!
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作者介紹

■作者簡介

東嶋和子
科學記者。生於1962年,於筑波大學比較文化學系畢業,在學時曾前往美國堪薩大學留學。擔任讀賣報紙記者之後,於1991年獨立創業,在醫療、生命科學、科學技術、環境、能源領域裡,以「生命」為關鍵字,探索社會與科學之間的關聯。著有《挑戰人體再生》、《死因事典》、《放射線應用的基礎知識》(以上皆由講談社出版)、《復甦的心臟》(Ohmsha社)、《這間醫院的最新治療》(文藝春秋)。

■譯者簡介

許郁文

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