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好孕順產的食養日常: 從孕前到產後, 為媽媽和寶寶打好健康底子

好孕順產的食養日常: 從孕前到產後, 為媽媽和寶寶打好健康底子

作者 : 藥日本堂/ 監修

作者 : 薬日本堂

出版社 : 遠流出版事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


一冊照顧好媽媽寶寶!
超輕鬆療癒的日常飲食保養方
最實用貼心的漢方母子健康帳


媽媽:補氣血,消水腫,改善失眠、孕吐、便秘、產後憂鬱,維持美好體態
寶寶:能吃睡,少哭鬧,改善消化不良、夜啼、感冒發燒、過敏體質

懷孕前、懷孕初/中/後期、哺乳期、斷奶期,各個階段的媽媽寶寶食養法則全收錄:
食物孕育身心!
為了迎接及養育新生命,實踐每日健康生活的漢方智慧。
在家即可溫和養生,改善身心。
有益懷孕及產後調養的日常食材與簡易食譜,緩解失調症狀的漢方與對應法,安全的芳香療法和穴道按摩,都有助都有助調整身心平衡,讓你成為輕鬆愉快的孕媽咪。

母子健康曆。

掌握各階段的變化,無論是懷孕期間的不適、產前產後容易出現的症狀、嬰幼兒常見的問題等,讓準媽媽學會利用飲食調理與簡易保健,安心度過孕期與產後不安。
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作者介紹

■作者簡介

藥日本堂/監修
日本最具規模的連鎖漢方諮詢藥局。以東方醫學為基礎,主張健康生活首重養生,接著才是運用漢方調理以改善問題。「養生」就是同時關照身心的生活智慧,因為健康不僅只是不生病的狀態,而是跟隨自然節奏規律生活,透過均衡飲食、適度運動、充分休息,保持積極正向的生活與心理狀態。
2002年在東京青山開設「日本堂漢方精品店」,提供美容與漢方的諮詢服務,受到廣大顧客族群信任。2010年創立結合中西醫精髓的芳療美容品牌「KAGAE」,希望透過漢方與芳香療法推廣亮麗有活力的生活。另設學校,提供更多學習漢方知識的管道。

■譯者簡介

張玲玲
東吳大學日文系畢業,曾赴日本筑波大學攻讀地域研究所,現任格林文化副總編輯。她是一個童心未泯的圖畫書編輯與作家,雖然年紀不小,但是內心的小孩充滿了好奇與衝勁。

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