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燜燒罐享瘦料理: 女中醫特調52道燜燒罐料理: 養氣血、調小紅、瘦得美, 一罐OK!

燜燒罐享瘦料理: 女中醫特調52道燜燒罐料理: 養氣血、調小紅、瘦得美, 一罐OK!

作者 : 陳俊如

出版社 : 出色文化事業出版社

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


◎燜燒罐,隨身的瘦身小廚房!
帶著燜燒罐去上班、旅行,
小資女省時方便的好選擇,
早上把食材準備一下,就能帶著走,享受現煮般的美味,
精算過的熱量配方,讓妳愈來愈纖瘦,
茶飲、主食、湯品、麵食、燉飯、甜湯,通通一罐搞定!

◎暖暖吃!調氣血的關鍵!
台灣女生愛喝冰飲,
所以,許多女孩有痛經、經期腰酸,經血黏滯排不乾淨甚或月經先後不定期的困擾,
到了冬天又容易手腳冰冷……等症狀,
這些都屬於寒濕體質,不僅傷害子宮,也讓你老得快,
女中醫說:「冰品能戒就戒!」
利用燜燒罐的方便性,正確調補,補得正確,補得適當,才有健康好氣色!

◎新食尚!女中醫元氣滿滿的祕密武器!
近年來食安層出不窮,長期食用化工合成的毒物,
累積在身體裡,造成癌症、三高慢性病患發生率年年攀升,
忙碌的上班族,可能無法有時間能在家好好烹調一餐,
燜燒罐就是女中醫元氣滿滿的祕密武器。
多吃好食物,才能從內美到外!
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作者介紹

■作者簡介

陳俊如醫師
經歷:
京禾中醫診所負責醫師
中華中醫學會理事
黃庭醫學會理事
台北市中醫師公會健康推廣委員會副主委
2017世界大學運動會隊醫
前長庚醫院中醫部醫師
前三軍總醫院中醫部醫師
華視活出健康力醫療顧問醫師
UdN健康日記顧問醫師

學歷:
廣州中醫藥大學中醫博士
中國醫藥大學中醫醫學士
台大醫學院解剖學暨細胞生物學碩士
台北醫學院保健營養學系理學士

著作:
電鍋燉出好補方

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