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佛陀教你強心術: 有效改變人生的練習

佛陀教你強心術: 有效改變人生的練習

作者 : 阿爾包姆雷.蘇曼那沙拉

作者 : Alubomulle Sumanasara

出版社 : 光潽文創有限公司

可訂購

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


讓欲望瘦身,你就活得輕盈!
「強心術」是移除失敗的有力工具
意志增強,你就活得輕鬆又幸福
真正有效的「心想事成」
以「減肥」為例:只要靠理性判斷,就會回復曼妙的體態
以「戒菸」為例:只要有生病的自覺,病情就能大幅改善
「還要更多更多」是通往痛苦的不歸路
大腦升級的秘訣
欲望不值得挑戰,告訴大腦「甚麼才是最重要的」
即使身體正在老化,心靈也會成長

意志力的鍛鍊,是內在靈性的革命,也是隨著覺知而來的智慧主動向被原始腦狠狠控制住的欲望宣戰!
你要是不想當「魯蛇(Loser)」,就必須全力以赴、全神貫注去轉換「總是被欲望擊敗」的生命模式。

本書作者蘇曼那沙拉(著作包括《佛陀教你不生氣》),用親和淺顯的語言,教你輕鬆巧妙地運用佛陀的教導,練習慈心觀及禪修。學會清理人生拖延、恐懼、貪婪、嗔怒、自我嫌棄等等失敗模式,成功轉移成精進、勇敢、慷慨、善良、自信等的成功模式。 
不似中國古時禪師們在禪堂流血流汗的威猛修煉,你所希冀的順遂人生,將自喜悅與寧靜的心中優緩流洩!
──大華嚴寺師父/海雲繼夢

編輯推介:

甚至,惱人的減肥都有「佛陀式」必勝減重法!
我們經常在生命中迷路,在生活裡失焦。
想減肥的人,在美食當前時舉箸投降;想早起的人,總在鬧鈴響時繼續賴床;想健身的人,卻找盡各種理由駐足家門內。
我們怎麼了?為什麼總是上了「欲望」的當?所謂的「戒不掉」和「做不到」全是由於意志薄弱。
本書依據佛陀的教導,輕而易舉的引導我們,如何循序漸進的增強意志,改變人生絕非夢事 。
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作者介紹

■作者簡介

阿爾包姆雷‧蘇曼那沙拉 [Alubomulle Sumanasāra
1945年生,斯里蘭卡人。斯里蘭卡上座部佛教長老。13歲剃度出家。在斯里蘭卡期間,曾於國立卡拉尼亞大學(University of Kelaniya)教授佛教哲學。1980年赴日,於駒澤大學取得人文科佛教學博士學位。目前在日本上座部佛教協會(Japan Theravada Buddhist Association)推廣上座部佛教,並從事靜坐冥想的指導。著作包括《佛陀教你不生氣》(野人文化)、《如何看待無常》(暫譯,SAMGHA新書)、《佛陀的教誨一日一句》(暫譯,PHP研究所)、《上座部佛教「靠自己確認」佛陀的教誨》(暫譯,大法輪閣)、《心靈舒暢的佛陀語錄》(暫譯,成美文庫)、《關於老與死》(暫譯,大和書房)、《讓心靈擁抱輕盈的佛陀冥想法》(暫譯,大和文庫)等書。

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