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90%的病自己會好! 哪些病其實不必吃藥? 如何用小習慣啟動自癒力? (第2版)

90%的病自己會好! 哪些病其實不必吃藥? 如何用小習慣啟動自癒力? (第2版)

作者 : 岡本裕

出版社 : 大是文化有限公司

可訂購

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


◎網路書店健康類排行榜銷售冠軍
◎行政院衛生署國民健康局年度健康好書
◎國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書
◎新人類文明文教基金會、許達夫醫師自然醫學醫療網、健康養生粉絲團,
摘文推薦,好評不斷!


高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些占門診90%的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?

本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。

岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」,但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,
復發率卻很低,這是怎麼辦到的?
  
他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者,
你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥,他認為——
◎ 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。
◎ 不是不吃藥,而是吃藥要有期限,如果一直吃不好就要檢討原因。
◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。
◎ 膽固醇越低越好?其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人,最長壽。
◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。
◎ 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。
◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?
◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。
◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。
◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。
◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。
◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。

岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說,想要不生病,最好能——

◎ 別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。
◎ 量量體重,就能看出營養是否失衡。
◎ 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。
◎ 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。
◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。
◎ 按壓百會穴,刺激分泌腦內啡,提高自癒力。
◎ 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。
◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步,半年體重90變60。
◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
◎ 不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。
◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。

岡本醫生建議的提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用,
就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著。
他的臨床數據顯示:病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升,
都得到顯著的改善。
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作者介紹

■作者簡介

岡本裕
日本頂尖腦外科醫師,經營醫療諮詢網站e-Clinic,主要為癌症、慢性疾病、臨終患者提供醫療諮詢,也從事健康資訊宣傳、治療講習會、中醫治療團等服務。著有《90%的病自己會好2》、《你,就是自己最好的醫生》、《不吃藥的免疫力療法》等書。

岡本裕自大阪大學醫學研究所畢業後,主要從事惡性腫瘤的臨床治療與研究。1993年年有感於日本醫療和醫學的思考與做法出現瓶頸,辭去臨床醫生的工作。1995年成立非營利組織「21世紀的醫療.醫學的思考會」,從事健康資訊的宣導工作,在各地召開健康講習會。

■譯者簡介

黃文玲
東吳日文、日本櫻美林大學研究所畢。現任電子媒體日文編譯。是一位愛旅行、愛美食的文字工作者。

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