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產後調理新指標: 聰明坐月子四週超完美100道料理

產後調理新指標: 聰明坐月子四週超完美100道料理

作者 : 樂媽咪名廚團隊

出版社 : 双美生活文創股份有限公司

可訂購

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


月子餐名廚團隊設計食譜,並經由專業營養師審訂,專為產後媽媽量身打造的完美月子餐!105道四週養生月子食譜,11道月子期間對症調養食譜,只要照著吃、照著做,輕鬆調養出不怕冷、遠離經痛的暖體質~

坐月子是女人一生中最重要的時刻,月子做得好,能由內調理到外在的改變,不但能改善種種婦女病,如體質虛寒、四肢冰冷、低血壓、貧血或是腰、背、肩膀僵硬、痠痛等症狀,還能加速回復生產前的曼妙身材。月子期間的日常飲食、生活習慣都會與生產前有大大的不同,尤其是月子飲食的調養特別重要,本書特別聘請月子餐名廚團隊,為產後媽媽設計整個黃金月子期的四週完美菜單,除了重視營養的均衡之外,更針對坐月子每一週不同的調理重點,添加最有幫助的食材,再加上不拘泥於傳統月子餐,料理豐富且多元化,更加入養生健康的觀點,讓產後媽媽吃得安心又美味,開開心心的享受月子餐。
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作者介紹

■作者簡介

樂媽咪名廚團隊
樂媽咪名廚團隊由臺灣權威月子中心主廚團隊、專業產後護理醫療團隊所組成。

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