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流行歐日的139罐手釀蔬果酵素: 不增加身體負擔, 讓你吃的安心又健康

流行歐日的139罐手釀蔬果酵素: 不增加身體負擔, 讓你吃的安心又健康

作者 : 樂媽咪名廚團隊

出版社 : 樂友文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


DIY養生保健風潮,讓你美麗、健康一次擁有!
利用五顏六色的新鮮蔬果發酵,
每天飲用,輕鬆幫助身體排毒、減肥、調理慢性疾病……
不用靠外面買,自己做更安心!
新鮮蔬果在家DIY酵素,就從現在開始!


◎超詳細的酵素知識介紹,一看就懂!
如果你對「酵素」這個概念還一頭霧水,沒關係!看完本書介紹,對於什麼是酵素、酵素對人體的作用、為什麼飲用酵素具有排毒、減肥、調理慢性疾病、延年益壽的作用,就會一清二楚,而且還有自己動手DIY酵素的詳細步驟。

◎每種酵素配一道甜品,令你對酵素果汁的食法 ”一目了然”
雖然發酵好的酵素果汁只需要用水沖飲既能起到保健功效,但是為了使健康與美味兩不誤,書中對每種蔬果原料,都推薦了一款用其酵素果汁製作的甜品,配詳細的步驟和圖片,讓你驚歎酵素果汁的百變吃法哦!

◎針對身體各種症狀,推薦酵素果汁「混搭」食法
飲用酵素的最主要目的,依然是調理並消除身體的不適症狀,如肥胖、水腫、乏力、便秘、失眠……本書專門教你如何選擇已經發酵好的酵素果汁,進行合理的「混搭」,製成美味食療甜品,來針對調理生活中常見的各種症狀,擁有健康的體魄。
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作者介紹

■作者簡介

樂媽咪名廚團隊
樂媽咪事業部結合專業月子中心主廚團隊
以及產後護理團隊,共同打造出最適合台灣媽媽吃的月子餐。

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