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健康少病有妙方

健康少病有妙方

作者 : 葉曉縈

出版社 : 原水文化

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定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


人最可貴的是「生命」,最愛惜的是「自己」,所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」,讓他少病、不病,以盡天年。

本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理,融合醫學和佛道的養生智慧,從日常生活中刷牙、洗臉,到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節,讓大眾在行、住、坐、卧中,全方位地通達保命養生藝術。

如何凍齡?如何睡覺睡出大美人?如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等,都是我們急於努力克服的。打造青春不老的好體質,重啟抗病、延壽的好身體,才能在有生之年,活得健康快樂!

根據醫學研究報告指出:人發育的頂點,就是衰老的起點!

生命放射消耗得最厲害的是思想、念頭,再再減損我們的生命,所以不可隨意損耗消磨他。當我們體力、腦力消耗過後,請「端容正坐」五~十分鐘,調整呼吸以充電,生命之能隨時補充,身心氣質自會轉化,以恢復精神、體力!

養生真的没有那麼困難和太多禁忌,首先接受到一個保健訊息時,請先「思擇」一下,覺得有道理後,再親自「實驗」;經過證實對身體有幫助,請努力「實踐」它,漸進改善生活、飲食、起居,就可讓身體健康,減少病痛,身心安寧,樂活自在!
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作者介紹
■作者簡介

葉曉縈

學歷:
厦門大學 中醫專業畢業
廣州中醫藥大學 臨床醫學碩士畢業
山東中醫藥大學 臨床醫學博士畢業
中華民國中醫師檢定考試及格
中華人民共和國醫師資格考試及格

現任:
中醫師
財團法人 台灣必安研究所 研究員
順天堂藥廠股份有限公司 顧問
順天本草股份有限公司 顧問
臺灣慈悲醫療團 理事

經歷:
江蘇省吳江巿廟港醫院 醫師
國立臺北科技大學 業界專家講師
臺灣慈悲醫療團義診醫師
印度哲蚌寺洛色林 義診醫師
台日文化經濟協會 理事
台灣哲蚌寺洛色林利眾協會 理事
太湖大學堂 義診醫師

編纂《常用漢方方劑》一書、編寫《龜鹿二仙》等書冊。
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