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Mindfulness for Every Day

Mindfulness for Every Day

作者 : Yvette Jane

出版社 : Summersdale Publishers

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 440

售價9折, NT396

內容簡介


作者用優美易懂而富含深意的插畫與文字,引人走出煩惱的牢籠、找出緊張的根源,釋懷、紓壓、甩脫沒有必要的憂慮包袱,發現生活的真正核心價值。

Just a few moments of mindful thought can bring you contentment that will last all day. Let these calming mantras, simple tips and beautiful images soothe your mind, help you let
go of stress and anxiety, and feel true appreciation for the here and now.
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