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孕期營養全指南: 電鍋輕鬆煮養好胎100道料理

孕期營養全指南: 電鍋輕鬆煮養好胎100道料理

作者 : 樂媽咪名廚團隊

出版社 : 双美生活文創股份有限公司

※ ※ 無庫存

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定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


電鍋料理蒸輕鬆,孕期養胎最實用!
電鍋料理的四大特點:零油煙、蒸方便、輕鬆煮、不失敗!
由專業營養師推薦、體貼懷孕媽咪的電鍋養胎料理,
讓懷孕媽媽一鍋搞定一桌菜,
輕輕鬆鬆養好胎~

媽咪在懷孕期間的飲食,每一口都與肚子裡的胎兒息息相關,因此對於吃進口的食物要特別謹慎!親自動手做的料理,零添加物且少油少鹽多健康,媽咪吃起來最安心。不過挺了個大肚子,下廚實在很累人,為了減輕媽咪懷孕時的辛苦與麻煩,本書精心設計了超過100道的電鍋養胎食譜,包含飯、粥、湯、麵、甜品、家常菜、日韓菜色等各式料理,絕對可以滿足孕媽咪挑剔的味蕾。此外,對於孕期媽咪常常會有的不適症狀,像是孕吐、腰痠背痛、水腫等,更特別設計了對症調理的食療菜單,幫助懷孕媽咪解緩各種不舒服的症狀。還有懷孕媽咪最想知道的孕期迷思大破解,讓媽媽可以安心舒適的度過整個孕期,用懶人電鍋料理輕鬆養好胎!
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作者介紹

■作者簡介

樂媽咪名廚團隊
由臺灣權威月子中心主廚團隊、專業產後護理醫療團隊所組成。

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