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戀瑜伽.愛素食: 覺醒, 從愛與不傷害開始

戀瑜伽.愛素食: 覺醒, 從愛與不傷害開始

作者 : 莎朗.嘉儂

作者 : Sharon Gannon

出版社 : 橡樹林文化

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定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


●「如果一個人不吃素,那麼他就沒有能力學習瑜伽。他的身心都會因此而過於僵硬。」
── 印度聖者克里希‧帕塔比‧鳩伊(Sri K. Pattabhi Jois)

莎朗‧嘉儂(Sharon Gannon)為Jivamukti Yoga創始人之一,為西方極具影響力的瑜伽大師。嘉儂以帕坦加利《瑜伽經》這部傳統經典,帶領我們去看見自身的行動如何能夠影響他者和我們所共享的世界。

「Jiva」的意思是「獨立的靈魂」,「mukti」意味著「解脫」。瑜伽練習的目的無非是讓我們成為一個「Jivamukta」,即是一個解脫的靈魂,知道自己需要與萬物合一。其中所提倡的瑜伽與素食主義就是把不傷害(Ahimsa)的練習融入日常生活與瑜伽中的方式,並強調素食引領和平生活與靈性啟發的重要性,這樣的理念正好與《瑜伽經》中所強調的愛與慈悲不謀而合。

●體萬物之苦,選擇不傷害動物的飲食習慣
人類的飲食習慣造成了每年數以億計的動物被宰殺,牠們生前待在工廠化農場的苛刻環境裡過著悲慘的生活,承受了難以言盡的極端痛苦。光是這一事實就足以令所有的瑜伽練習者選擇吃素。另一方面,從個人健康的角度來說,素食已經證實能夠預防心臟疾病與癌症(它們正是當前世界最大的致死因),甚至使其好轉。

●了悟生命一體性,進而獲致覺醒
這個世界上之所以有這麼多的苦難,正是由於暴力的氾濫。如果人類可以減少暴力行為,便可以減少痛苦。當處於全球危機之時,我們應重新學習如何與地球和諧共處,體悟萬事萬物之間的緊密連結,並在這樣的關係中,獲致覺醒。
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作者介紹

■作者簡介

莎朗‧嘉儂(Sharon Gannon)
她正在改變人們對靈性、生命,自身與他人、動物,和環境的看法。與大衛‧萊夫共同創立Jivamukti Yoga Method:Jivamukti瑜伽—開悟之途,一條通過無條件的慈悲來獲致覺醒的道路。她在老師們聖者布拉姆阿南達‧沙拉斯伐提(Shri Brahmananda Sarasvati)、尊者尼爾瑪拉南達(Swami Nirmalananda)、聖者克里希‧帕塔比‧鳩伊(Sri K. Pattabhi Jois)的祝福下,是視教授瑜伽為靈性行動主義的先驅。素食主義是Jivamukti瑜伽—開悟之途的核心原則。

莎朗‧嘉儂同時也是音樂家、知名歌手、製作人及作家,曾發行過個人專輯 《Sharanam》,著有 《Jivamukti Yoga》、《The Art of Yoga》、《Cats and Dogs are People Too! 》及《Yoga and Vegetarianism》等書,亦參與過無數瑜伽相關影片的製作,並於2008年獲頒「慈悲生活獎」(Compassionate Living Award)。當她不在旅行途中、也不在課堂上的時候,她居住在紐約上城的一處野生叢林保護區。

■譯者簡介

Andy C. Lin (Andy Tenpa)
是一位世界少數、台灣唯一傳承兩大當代瑜伽派系Jivamukti Yoga & Universal Yoga並融合教學的瑜伽老師。Andy同時身為一位佛法的練習者,強烈祈願所有眾生藉由瑜伽的智慧得到生活禪,並步上慈悲喜樂的道路。Andy的瑜伽課程結合外在體位法與內在靈性意識的連結,並將所有的練習轉化為慈悲的力量給予所有眾生。

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