您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

醫學瑜伽: 結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法

醫學瑜伽: 結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法

作者 : 羅倫.費斯曼

作者 : Loren Fishman

出版社 : 三采文化股份有限公司

可訂購

定價 : NT 360

售價79折, NT284

內容簡介


這個時候,就做這些動作。 
頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好! 

原來,瑜伽可以幫助減重, 
感冒不用看醫生,做瑜伽也可以好, 
還有失眠免吃藥,做瑜伽就能讓你熟睡, 
甚至連生理期都不用止痛藥,做瑜伽就會順順來!

這些,做醫學瑜伽通通會好轉!
曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫.費斯曼醫師學習瑜伽超過40年,普立茲獎作家布羅德(William J. Broad)稱他是「瑜伽和醫學界的愛迪生」。
費斯曼醫師整合西方醫學、科學實驗和東方瑜伽,透過自身經驗研究和千名病患實證操作,證實精選出的這些瑜伽動作能對症下藥。
20 種常見身心問題,瑜伽一次解決

上班族通病
1. 旋轉肌袖症候群
2. 頭痛
3. 感冒
4. 脊椎側彎
5. 失眠
女性大困擾
6. 體重控制
7. 經前症候群
8. 沮喪憂鬱

職業/運動傷害
9. 肌肉問題
10. 肌腱緊繃
11. 小面關節症候群
12. 椎間盤突出症
13. 神經椎管狹窄症
14. 梨狀肌症候群
15. 薦髂關節錯位
16. 複合性神經痛
銀髮族老毛病
17. 各種背痛總覽
18. 足底筋膜炎
19. 拇指外翻
20. 不寧腿症候群

無論你是瑜伽初學者,還是瑜伽老手,這本書介紹的每一動作都能自己在家練習,並能有效消除症狀!
• 作者師承印度國寶大師,《瑜伽之光》作者艾揚格
• 經過數千名病患研究,證實有效的瑜伽法
• 深入淺出解釋症狀背後的醫學原因
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

羅倫‧費斯曼 醫師 (Loren Fishman, MD)
修習瑜伽超過40年的執業醫生。目前就職於哥倫比亞大學醫學院,
同時也是曼哈頓癌症研究中心得治療師、曼哈頓醫療與復健中心醫師。
也在醫院裡開設瑜伽課程,協助病患強化療效。曾獲紐約的雜誌選為「最佳醫師」。
他曾發表超過數十篇醫學論文。出版過的書籍包括《背痛瑜伽》(Yoga for Back Pain)、
《骨質疏鬆練瑜伽》(Yoga for Osteoporosis)、《關節炎緩解瑜伽》(Yoga for Back Pain)等書。

■譯者簡介

甘懿中
一九七一年生,畢業於政治大學外語學院,於美國留學時攻讀電腦科學, 目前任職於
資訊科技公司。

看更多 隱藏