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妳也可以剛好變漂亮

妳也可以剛好變漂亮

作者 : 林挺松

出版社 : 有故事股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


正確吃、健康活、多走動,養成美麗體質不費力。生活中有許多面向都會影響肌膚與身體的美麗,透過全方位的調整,由裡而外讓林挺松醫生教妳輕鬆變漂亮。

飲食:
1. 針對能讓肌膚變年輕漂亮,請問您心目中覺得最好與最不好的食物是什麼?
2. 肌膚要能變漂亮,飲食上需把握什麼樣的原則?
3. 有沒有哪些網路上瘋傳的秘技,其實都是沒有事實根據的?
4. 可否分享您自己的飲食養生秘訣?
5. 現代大多數人都是外食族,您可否告訴我們針對外食族在食物選擇上,有何需要注意的?
6. 不良食物對於肌膚的殘害是如何造成的?
7. 針對一般女性最重視的肌膚問題,如保濕、美白、抗皺,可否推薦最適合的食物?
8. 可否推薦3~4款讓肌膚變漂亮且可在家輕鬆自製的飲品?

養生:
1. 該掌握什麼樣的生活習慣才能養成漂亮肌?
2. 您自己的養生秘訣為何?
3. 生活態度對於漂亮肌的養成有何影響?可否舉例說明
4. 假若釋放身心靈壓力對於漂亮肌的養成有益,您會推薦現代女性可以從事什麼樣的活動? (如spa等等)

運動:
1. 運動對於養成漂亮肌的影響為何?
2. 運動前後在肌膚的保養準備功夫上,有何要注意的?
3. 養成漂亮肌最好的運動為何?頻率?
4. 什麼樣的運動對於漂亮肌養成又是地雷?
5. 你自己最愛從事的運動?為何?

微整
1. 可否談談微整型技術對於漂亮肌養成的優勢?
2. 傳統上常見的微整形技術為何?
3. 最新的技術又是什麼?
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作者介紹

■作者簡介

林挺松
林挺松 醫生,畢業於日本東北大學 Tohoku University School of Medicine,曾在日本、美國、馬來西亞擔任醫生:2006年在日本手道溪仁會醫院、2008年在美國克裏夫蘭醫院;2010年回到自己的國家馬來西亞醫院服務;2012年正式成立了自己的品牌Clique Clinic,醫療所主攻醫美、再生醫學、幹細胞治療。

林挺松 醫生既是德國MERZ微整形講師、美國ZELTIQ 酷塑 講師,也是 酷塑雕身,聚焦超聲波Ulthera提拉術、Ellanse洢蓮絲,以及多纇玻尿酸 & 激光醫學專家與指導醫師 。他曾發表多份醫療諮詢檔案, 包括健康、醫美、兩性關係及健身養生等主題,並擔任馬來西亞Men's Health 專欄作家,在雜誌公開發表多篇醫美學論文。

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