您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

接受你的期待成空: 走出愛情、工作與生活的期待落空不適症, 將生命的煤灰轉化為鑽石

接受你的期待成空: 走出愛情、工作與生活的期待落空不適症, 將生命的煤灰轉化為鑽石

作者 : 克麗絲汀.哈斯勒

作者 : Christine Hassler

出版社 : 新星球出版社

可訂購

定價 : NT 340

售價79折, NT269

內容簡介


面對現實吧,人生隨處是我們不樂見的意外!

當期待落空時,
讓你陷入沮喪的,並非你的渴望,
而是放下你對期待的執著。


你發現了嗎?
人對任何事物的發生,很難沒有期待。
當人生處處如願、順利,我們感到成就十足,走路有風;我們覺得安心,一切都在軌道上,這樣走下去絕對沒問題。但是,當期待一旦落空,天彷彿塌了下來,感覺就如酒後隔日的宿醉,令人頭痛欲裂。我們便開始後悔、懊惱、自責,甚至憤怒。這些令人不舒服的特殊症狀,就是「期待落空不適症」。

人的自然反應,就是在這些症狀中痛苦掙扎、惡性循環直到某人某事出現,才稍覺好過一點。然而,轉移注意力並非治本之道。克麗絲汀‧哈斯勒建議,走出沮喪,不再抗拒眼前的事實,也不要把自己當成一個受害者,才會有更大能量去療癒它。期待落空,是生命重大的禮物,自我轉化的觸媒。只要換一個角度迎接它,生命轉變的大門就會為我們敞開。

◎ 期待落空不適症的症狀
沮喪、焦慮、懊悔、羞愧、提不起勁、自我批判、煩躁易怒、怨天尤人、信心危機、上癮行為等等。

◎ 治癒「期待落空不適症」不可不打破的迷思:
1.人生一定要有規劃
2.凡事要操控在自己手上才能安心
3.以達成設定的目標而感到自豪
4.價值建立在迎合別人的期待上
5.安全感取決於別人是否符合我們的期待

◎全方位療癒計畫
1.情緒療癒:釋放壓抑的情緒,接受脆弱的力量,扮演一位能乘上情緒浪頭的衝浪高手。
2.思想療癒:學習陳述故事,學習當一位能夠駕馭自己思想的專業騎師。
3.行為療癒:發揮超能力,找到自我核心的價值,做一位能觀察及修正自己行為的科學家。
4.靈性療癒:在世俗與靈性世界中找到平衡,臣服於更高的力量,成為一位隨時都看見人生功課的追尋者。

這本指導書是專門為渴望獲得啟發、但又充滿懷疑;想過有意義的人生、但又深陷於懊悔;努力想要幸福快樂、但又屢屢失望的人而寫的。本書也是為任何曾有過期待落空不適症的人,換句話說,就是為每個人而寫。作者分享自身經歷,提供情緒、思想、行為及靈性全方位的覺察與練習方法,協助人們療癒期待落空不適症。在這個過程中,我們會學習到勇氣、信心、臣服和愛;並且會創造出空間,讓人生的種種意外直接將我們帶往自己真正夢想的生活。

因為很重要,所以要再度提醒:人生,不是要你不去期待,而是放下你對期待的執著。


看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

克麗絲汀‧哈斯勒(Christine Hassler)
克麗絲汀‧哈斯勒是事業有成的好萊塢經紀人,辭去光鮮亮麗的工作之後,開始追求她熱愛的人生。二○○五年,她出版了專為二十多歲女性寫的指導書《二十歲擁有一切》(20 Something, 20 Everything);她的第二本書《二十歲宣言》(20 Something Manifesto)則是她為兩性青年所寫的經驗談,專門探討二十多歲年輕人的危機。

身為人生教練,克麗絲汀幫助各年齡層的個人發現「我是誰?」、「我到底要什麼?」、以及「我要如何得到它?」的解答。她同時是演說家,在全球各地的大學、個人成長活動、會議和公司企業舉辦座談會及工作坊。克里絲汀也以專家的身分出現在今日秀、CNN、ABC、CBS、福斯電視網、E娛樂頻道、風格電視網、美國公共電視台以及地方的電視和廣播節目;此外,她也常在《哈芬頓郵報》、《柯夢波丹》及「每日之愛」網站發表文章。她常在神奇的美麗勝地舉辦生命轉化的僻靜會,例如哥斯大黎加、峇里島、拉古納海灘、澳洲和墨西哥的圖盧姆。

她以優異成績畢業於西北大學,並在聖莫尼卡大學取得靈性心理學碩士學位,研究領域著重於意識、健康和療癒。她積極參與志工活動,喜歡健康的生活方式,生活充滿了蔬果汁、瑜伽、健行和歡笑!目前定居洛杉磯,在聖莫尼卡大學講授靈性心理學,喜歡花時間陪伴她在德州奧斯汀市的家人和朋友。

克麗絲汀‧哈絲勒的網址是:www.christinehassler.com

■譯者簡介

謝明憲
台灣宜蘭人,台科大應用外語系畢。現隱居彩虹山,躬耕於幸福村七彩田;農閒之餘,以翻譯心靈勵志書籍為樂,並嚮往如宇宙般的寧靜。譯有《祕密》、《比神更快樂》、《陰影效應》、《活出奇蹟》、《來自天堂的問候》、《愛的祈禱課程》、《創造生命的奇蹟》及《通往幸福的奇蹟課程》等書。

看更多 隱藏