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降血脂全食物密碼

降血脂全食物密碼

作者 : 何一成

出版社 : 康鑑文化出版社

可訂購

定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,8週降低膽固醇!
高血脂併發症死亡率更勝癌症!
3大專家教您吃對食物,降低三高不生病!


◎醫師細說高血脂食療祕訣,對症擇食遠離慢性病!
◎營養師嚴選60種降血脂好食材‧吃對營養最關鍵!
◎中醫藥膳名方、民間食療智慧,溫和調理體質,消脂瘦身!

吃太好、吃太油,瘦子也會膽固醇過高!
血脂異常全食物調養,重拾健康樂活人生!


◎膽固醇過高帶來全身文明病?
◎年輕人、瘦子就不會動脈硬化嗎?
◎如何安排飲食才能有效控制膽固醇?
◎地中海飲食法能防治心血管疾病?
◎壓力也會影響血液中的膽固醇含量?

降血脂Q&A專家解惑,觀念正確最重要

權威醫師傾囊相授,調整飲食生活習慣、對症擇食、配合用藥,有效降低高血脂,遠離心血管疾病及慢性病威脅。

60種抗氧化好食材,特調130道減脂特效食譜
高血脂是吃出來的富貴病,高纖少油飲食,是戰勝膽固醇的關鍵!營養師細說食材營養、宜忌。吃好每天3頓飯,8週血脂一定降!

50道中醫消脂方&民間養生驗方,幫助降低膽固醇

高血脂是心血管疾病的元凶。藥膳、茶湯天然無副作用,促進血液循環,維持經絡暢通,加速消脂塑身成效!
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作者介紹

■作者簡介

何一成
書田診所家醫科主任 何一成醫師
現職:
書田診所家醫科主任
學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格
經歷:
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員

代表著作:
《吃對食物降血脂》、《降血脂吃出健康守則》、《8週降低膽固醇食療事典》《降膽固醇這樣吃效果佳》、《高血壓就要這樣吃》、《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》、《降低高血壓保健食譜》、《8週降低高血壓食療事典》《降血糖全食物密碼》、《吃對食物降血糖》、《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》、《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》等

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