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一日幸福早餐: 210道喚醒五感的晨光料理 雞蛋x麵包x米飯x甜點x蔬果x湯

一日幸福早餐: 210道喚醒五感的晨光料理 雞蛋x麵包x米飯x甜點x蔬果x湯

作者 : 小田真規子/ 料理; 大野正人/ 文字

出版社 : 悅知文化

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


風靡全日本,最暢銷早餐書。
甫出版即緊急再刷!6個月賣破50,000冊


早晨只花5分鐘,
給剛甦醒的身體展開一天生活的精力來源,
就從營養與品味滿點的早餐開始吧。

早安。
剛睡醒,心情如何?
享用最喜歡的美味料理,
為自己的身心靈充電,
迎接幸福的一天吧。

●不必早起就能悠閒享用的晨光美味!
.做早餐沒時間?只要前一天晚上睡前簡單準備即可
.料理「快快做」、「慢慢來」,省時省力任你選
.食材營養小提點,隨時掌握吃進去的營養
.平底鍋、微波爐、湯鍋,輕鬆用隨身料理工具

● 210道早餐提案,菜單營養滿點又豐富!
.讓全身充滿活力──雞蛋早餐
.用香氣和口感喚醒五感──麵包早餐
.飽足感持續到中午──米飯早餐
.寵愛自己,從早晨開始──甜點早餐
.讓身體吸收源源不絕的營養──蔬果早餐
.把暖和都喝進肚子裡──湯品早餐

【完美早餐,美食、氣氛、擺盤缺一不可!】
購買本書,並於2016/9/30(五)前寄回函,將有機會一次獲得德國Weck玻璃罐、日本With Weck木製早餐盤、小口徑玻璃罐專用握把等多項好禮。

【喜歡下廚的你,還在等什麼?】
試作本書早餐料理,同時於2016/8/15(一)前分享美圖至FB,將有機會獲得ACACIA木製餐盤、德國Weck玻璃罐等好禮。

◎詳情請見本書P.142活動說明。
◎感謝贊助:德國Weck、玩德風
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作者介紹

■料理者簡介

小田真規子
料理家、營養師。
料理教室「Studio nuts」的負責人,不僅研發食譜和料理形式,還參與日本國中家政課課本(平成28年度)的製作與監修。並以「每個人都能輕鬆製作出健康且簡單美味料理」為宗旨,出版了90本以上暢銷食譜,內容包括基礎料理和小菜製作等,系列作品更是深受讀者喜愛。定期於雜誌及電視台發揮料理創意,淺顯易懂的食譜讓她擁有眾多讀者。

■作者簡介

大野正人
作家、繪本作家。1972年出生於東京都。能從有邏輯與深入的視點撰寫出淺顯易懂的文章,參與寫作的書籍銷售量累積超過250萬本。

■譯者簡介

林以庭
文藻外語大學日文系畢,現為專職譯者。推理題材成癮者及資訊焦慮症患者,與一隻黑貓的共同生活邁入第三年。

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