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失去, 如何療癒

失去, 如何療癒

作者 : 諾曼.萊特

作者 : H. Norman Wright

出版社 : 財團法人基督教宇宙光全人關懷機構

可訂購

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


諾曼‧萊特(H. Norman Wright)是專業的心理治療師,尤其擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此,他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。

本書《失去,如何療癒》幫助每個人處理從小到大,隱藏在內心深處的種種失去經歷,有些很重大,例如失去親人,離婚,或者失去重要的工作職位,等等;另一些則不太明顯,甚至連當事人都沒有察覺,但卻隱隱地在生命中發揮負面的影響力。

萊特在這本書中,首先協助我們找出生命裡有哪些失去的經歷,並且引導我們治癒每一個尚未痊癒的隱形傷口。

書中分成十一個階段,逐步面對失去的真實感受並走入醫治的歷程:
●人生的種種失去--失去,這短短兩個字,可說是人生的幾個「終身伴侶」之一,只是我們很少去提它。
●我們從未想過的失去--把你生命中的失去,一個一個辨認出來,這是很重要的一件事。
●哀慟的意義--哀慟的目的是讓你越過痛苦的反應,好去面對你的失去。
●哀慟與復原的問題--有些人不願讓他們的傷痛離開,因為他們以為如果他們不再傷痛,他們所愛的人就要消失了。
●適應我們生命中的失去--哀慟過程中最艱難的,就是與你所失去的發展出一種新的關係。
●說再見--「說再見」並不是無情、病態或歇斯底里的表現,它是幫助我們走進下一個人生季節的健康方式。
●從失去的哀慟中恢復--我們對於失去是無法選擇的,但在恢復期間,我們卻可以做很多不同的選擇。
●從哀慟中成長--有時在哀慟和苦難中,我們會經驗到喜樂,那是玫瑰被踩碎之後所散發的香氣。
●失去了自我認同(我是誰?)--現在我還剩下什麼呢?我會變成什麼樣的人呢?我覺得非常地空,不知何去何從。
 ●我的日子還會像過去一樣嗎?(失去引起的心理創傷)--當創傷發生時,你的生活、意志、靈魂、尊嚴和安全感,都被破壞殆盡。你發現自己深陷完全的無望之中。
●幫助他人從失去的哀慟中恢復--喪慟中的人所需要的是細水長流的慰藉,他們會需要有機會談話或緬懷過去。
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作者介紹

■作者簡介

諾曼‧萊特 (H. Norman Wright)
專業心理諮商師,尤擅於家庭、婚姻及孩童領域。除此,他也是經驗豐富的重大創傷治療專家。

萊特曾任加州拜歐拉大學(Biola University)家庭、婚姻及兒童輔導研究所所長、拜歐拉大學塔爾伯特神學院(Talbot School of Theology)基督教育研究所所長。
他有超過三十年的輔導與教學經驗,同時為加州婚姻與家庭諮商協會、美國婚姻與家庭諮商協會臨床會員,重大意外事件壓力基金會、壓力創傷專業人員協會會員等。

萊特的著作近百本,主題涵蓋婚姻、兩性、兒童、創傷治療等。中譯本有《戀人還是朋友:分手療傷手冊》、《神啊,誰是我的理想伴侶》、《別跟過去過不去》、《穿越生命風暴》、《孩子的情緒導師》、《超越一生的愛》、《與慢性病痛和好》、《失去,如何療癒》等。

■譯者簡介

金幼竹
台灣大學哲學學士,美國南佛羅里達大學社會學碩士。
目前從事文字工作。著有傳記《心繫中國:希祝虔牧師一生紀行》、小說《紗麗之旅》,譯有《留個停車位給上帝》、《性這回事》等。
現居美國密蘇里州堪薩斯城。


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