您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

五色蔬果自然養生法 (暢銷版)

五色蔬果自然養生法 (暢銷版)

作者 : 王茜

出版社 : 養沛文化館

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


吃補≠健康

天天吃人蔘雞湯等補品的你,
確定真的補到了強壯的身體嗎?

順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法!


人在最放鬆的時候,面對壓力最能應付自如。
當身體機能出現狀況,自在地面對環境所給予的,
最容易達到身體的平衡,也是最不傷害身體的方式。

古代醫者運用五行五色,把人體和自然環境統一起來,
在四季更迭、二十四節氣變化中,
與五臟緊密相連在一起,形成人體的代謝規律。
透過五色食物的進食,讓人體與宇宙之間形成一個相互收受、應通的關係,
充分展現「天人合一」的觀念,自然的養生。

因此,藥補不如食補:
在春天時候多食綠色食物,可以養肝;
初夏時候多食紅色食物,可以養心;
長夏時候多食黃色食物,可以養脾;
秋天時候多食白色食物,可以養肺;
冬天時候多食黑色食物,可以養腎。

五行五色多蔬果,
以天然、無副作用的進食方式,
讓你的身體與環境達到一個最和諧的身心狀況,快樂養生。
看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

王茜
為健康養生類手機報資深編輯,主要主要負責20餘萬用戶的《家庭醫學》手機報的策劃與撰寫,及專欄目的規劃與整合。掌握了專題策劃能力,撰寫過多個專題。對於中醫養生、穴位按摩、飲食調理等方面均有頗深研究。
曾獨立製作《高考特刊》專題、《黃帝內經》專題、《黃金周》專題、《養腎專刊》、《十二時辰養生法》增刊;及撰寫《白話經典》專欄,用最易讓讀者理解的語言來詮釋中醫經典《黃帝內經》等。

看更多 隱藏