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光の療癒

光の療癒

作者 : 結城未來

作者 : 結城未来

出版社 : 美日文本文化館

可訂購

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


你知道光線會影響大腦、身體、情緒嗎?
光線不只是照明,透過光影之間的變化,會影響我們日常生活中的判斷與習慣,更和我們的健康與身體機能息息相關!

本書作者為榮獲日本經濟部、環保署認可的「照明指導專家」,以專業醫學研究、理論為基礎,帶你重新審視生活周遭光線對人體的重大影響!現在,就跟著日本第一位的「光線領航員&照明指導專家」,一起來了解以下許多人都不清楚,卻與生活息息相關的照明基本知識吧!

◎起床時適合的光線照明,其實比鬧鐘更能使人清醒!
◎要輕鬆愉快開始午後的工作,光線的調節也很重要!
◎夜晚加班時,如果使用橘色燈光,反而有助於創意發想喔!
◎回家後,家中的光線,會決定你能不能好好放鬆休息!
◎睡前別再使用3C產品了!它們的光線可是影響睡眠的大敵!
◎就寢前的光線色溫,會大大影響睡眠的深度!
◎不妥當的光線也會造成憂鬱?
◎其實只要改變光線的色溫,我們人體的體感溫度也會改變呦!
◎購買食材時,千萬別被光線的魔法給欺騙了!
◎充分利用燈照,也能防小偷?

讓大家能藉由在家裡或職場,可以立即派上用場的訣竅,過著可以照亮生命,並且健康、節能、愉快的生活!
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作者介紹

■作者簡介

結城未來
主播、評論家、照明專家、睡眠專家等,擁有多重身份。出生於東京。活躍於NHK「生活Morning」、TBS「新聞之森」、東京電視台「星期六賽馬實況」等多個電視節目,擔任主持人或記者。現在為新潟大學非固定講師、富士電視台的評論家,針對一般社會情況也發表看法。擁有室內裝潢專家、色彩專家、照明顧問等資格認證,以照明專家身份經常出現於媒體中。並且是日本第一位針對生理平衡設計燈光環境並引進公寓銷售案。和經濟產業省及環境省共同研究省電策略,而以介紹「不會選到令人失望的LED燈泡的方法」引起話題。
著有《讓腦袋變靈光的照明術》。

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