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孕期營養全指南: 孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐

孕期營養全指南: 孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐

作者 : 樂媽咪名廚團隊; 郭怡君/ 審訂

出版社 : 樂媽咪事業部

可訂購

定價 : NT 260

售價9折, NT234

內容簡介


品嘗當季蔬果的鮮甜
用心感受食物的美好
讓蔬果鮮食成為孕媽咪餐桌上最棒的風景


根據十月孕期的營養需求,搭配台灣常見的在地蔬果,為孕媽咪量身打造100道美味、零負擔的營養素食餐!大自然給予人們最棒的禮物,便是蔬果的繽紛原色,不同的蔬果顏色代表不同的營養素,如何在孕期過程中均衡而全面的攝取所需營養,卻又不會對母體產生額外的負擔,就成為一件非常重要的事情了,跟著書中內容這樣吃,孕媽咪將發現,享受美味蔬果鮮食又纖瘦再也不是件難事!
同時,收錄懷孕前期、中期以及後期小常識,以及準爸爸必知的孕期貼心全指南,在重要時刻,給予孕媽咪生理及心理上的協助與支持,讓迎接生命成為家庭中最美好的一件事!

特色一:
15道看完立刻會的QRcode影音教學!就算是廚房新手爸爸,也能為孕媽咪輕鬆料理出美味素食餐。

特色二:
清楚好懂的料理步驟圖!跟著書中內容一起做,簡單蔬果也能變成餐桌上的繽紛料理。

特色三:
為十月孕期營養所需,量身打造美味素食譜!讓孕媽咪愉快、健康地度過零負擔的每一餐。

特色四:
活潑好記的插畫小提醒!在每個重要的環結,夏美美與金鷗爸一家人以可愛形象加深閱讀記憶點,幫助讀者輕鬆記住書中內容。

特色五:
完整的十月孕期小常識!從懷孕前期、中期到後期,提供孕媽咪跟準爸爸最詳細的孕期小常識。
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作者介紹

■作者簡介

樂媽咪名廚團隊
秉持『創新、貼心、用心』的理念,致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍,幫助準媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程,都能開心沒煩惱。同時,積極尋求與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的合作,並諮詢各領域專業人士,共同打造為華人世界最值得信任的「懷孕‧生產‧育兒」出版品牌。

更將書中重要文字影像化處理,舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、育兒的訣竅……等,都可透過掃描書中QRcode的方式連結影片,經由影片貼心教學,使書本難以清楚表達的內容,皆可具體而明確的呈現在讀者面前。

■繪者簡介

吳維雲

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