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最強的健康魔法冰塊: 洋蔥冰+番茄冰.最佳美味組合+驚人的抗氧化力

最強的健康魔法冰塊: 洋蔥冰+番茄冰.最佳美味組合+驚人的抗氧化力

作者 : 村上祥子

出版社 : 出色文化事業出版社

可訂購

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


無可取代的7大健康功效!
洋蔥冰+番茄冰的組合,
可擊退糖尿病、高血壓、便祕、失眠 

老化最大的兩個關鍵:糖化和酸化,洋蔥加番茄的組合,可以有強大的效果:

1.讓血糖值正常
2.恢復血管彈性
3.預防癌症
4.有美白和美肌的效果
5.幫助排便順暢
6.讓骨骼強健
7.幫助思緒靈活

製成冰塊,超級便利,和什麼食物都能搭!!
製成冰塊就是這麼方便!!
洋蔥冰和蕃茄冰,全世界最簡單的單品料理。

不僅健康,重點是美味無比!
74道 洋蔥冰+蕃茄冰的夢幻食譜,大人、小孩都無法抗拒
  
「洋蔥冰」X「蕃茄冰」的食譜:
西班牙海鮮飯、奶油焗烤通心粉、烘肉捲、燉雞肉‧托斯卡尼風味、辣醬炒蛋蓋飯、咖哩雞、義式香煎牛肉切片、普羅旺斯燉菜、海鮮冷盤、意大利墨魚燉飯、蕃茄洋蔥雙色果凍、草莓奶昔佐雙色冰塊……冷盤、主菜、甜點,都能隨意搭配,增添食物風味!

一家大小吃得安心就靠它!

席捲日本的健康關鍵字──洋蔥+番茄
10分鐘就能快速完成的魔法冰塊
改善身體老化兩大因素:糖化、酸化OUT!

7大健康功效╳74種美味運用料理!
打造不易生病的好體質

  
檸檬冰塊的美味料理奇蹟!1天2顆!鹼回健康力:潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化,改善三高,預防感冒免疫力全面提昇!
2顆檸檬冰塊‧4大便利5大妙用10大提升身體健康機能
潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化,改善三高,預防感冒!免疫力全面大提升!
3種檸檬冰塊自製法!絕對安心!
簡單‧便利‧超健康!
  
◎「洋蔥冰」+「蕃茄冰」可以有效對抗老化的兩大因素「氧化」與「糖化」!
◎「洋蔥冰」+「蕃茄冰」讓健康與美白肌膚的效果更佳!

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作者介紹

■作者簡介

村上祥子(Murakami sachiko)
烹飪專家、營養師

在母校福岡女子大學主持營養指導講習十五年。致力研發有療效的飲食,尤其擅長可以控制油質攝取、單獨享用,又可以快速烹調、美味可口的微波料理。經過多年不斷地鑽研,現今已是微波料理界的第一把交椅。

將微波調理的技巧靈活運用在各個領域裡,其中包括針對預防改善糖尿病和生活習慣病所研發,有助營養均衡又可控制熱量的食譜,可以簡單完成的一人食譜,或是幫孩子從小熟悉日本飲食文化的三歲小廚師俱樂部教課書,以及為托兒所、幼兒園、小學舉辦的食育講習等等。

以講師身份參與日本營養師協會主辦的特別保健講習。奉行「好好吃飯、好好活」的座右銘,不僅在日本國內,也在歐洲、美國、中國、泰國、馬來西亞等國倡導『食力』,為食育的指導和實踐傾注熱情與心力。

自稱為在空中飛翔的烹飪家。

■譯者簡介

婁愛蓮

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