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家常菜這樣吃最健康

家常菜這樣吃最健康

作者 : 陳乃嘉/ 審訂

出版社 : 康鑑文化出版社

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定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


蔬菜冰入菜,簡單、方便、快速吸收全營養
洋蔥冰百變家常料理,打造健康燃脂力!
250道可口菜餚+20種常見病食養+蔬菜冰健康飲食法

1天6顆洋蔥冰,強化代謝、吃出易瘦體質不復胖
享瘦美食零負擔,食材保健效果一滴不漏!


滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食
可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心
美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分!

神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力
洋蔥內含多種植化素,具有降血脂、抗氧化、排毒、防癌等功效,每天處理洋蔥十分費神,製成洋蔥冰應用在家常料理中,親身體驗洋蔥神奇食療力!

蔬菜冰特效對症食養,20種常見疾症一掃光
常見病除了藥物治療,生活習慣和飲食也是重要一環,料理中加入洋蔥冰、番茄冰、紅蘿蔔冰等,不僅增添風味,也能完善營養,逐步找回健康。
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作者介紹

■作者簡介

陳乃嘉/營養師
現職:
台大醫院營養師

學歷:
中國醫藥大學營養學系學士

證照與專長:
中華民國營養師證書
中華民國丙級烘焙證照

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